如果你被陌生人骗了3000元，首先应立即向当地公安机关报案。以下是具体的处理步骤和法律建议：

1. 收集证据：

   • 保留与骗子的聊天记录、转账凭证、通话录音等，这些证据对于后续的调查和处理至关重要。

2. 报案流程：

   • 尽快拨打110报警，准确陈述诈骗经过，包括时间、地点、方式、对方信息以及被骗金额等。
   • 公安机关会受理你的报案，并展开调查。报案后，请保持电话畅通，以便警方能够及时与你联系并了解案情进展。

3. 法律后果：

   • 诈骗公私财物价值三千元至一万元以上属于“数额较大”，达到诈骗罪的立案标准。因此，你被骗的3000元已经符合立案条件，警方会依法受理并展开调查。
   • 如果诈骗者被查获，可能面临行政拘留或更严厉的刑事处罚。同时，警方也会责令诈骗者退还骗走的钱款。

4. 其他途径：

   • 如果诈骗行为未构成犯罪或警方未能及时查获诈骗者，你还可以通过民事诉讼的途径来追讨被骗的钱款。但这需要你承担一定的诉讼成本，并且需要收集足够的证据来支持你的诉讼请求。
   • 如果你是通过网络平台与骗子进行交易的，也可以向相关平台反馈情况，请求平台协助处理。

综上所述，被陌生人骗了3000元后，你应立即向公安机关报案，并积极配合警方的调查工作。同时，也要保留好相关证据，以便后续维权使用。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，可以直接向我提问，我会尽力为你提供专业的法律建议和支持。