核心结论：你可以根据录音内容是否侵犯你的合法权益，采取不同的处理方式，具体如下：

1. 若录音内容未侵犯你的合法权益

   • 分析：如果同事的录音行为并未涉及你的隐私、商业秘密等受法律保护的权益，且录音内容仅用于正常的工伤处理相关事宜，那么从法律角度来说，这种录音行为可能并不构成违法。在这种情况下，你可以选择与同事进行沟通，表达你对未经同意录音的不满，同时了解他录音的具体目的，看是否能够达成相互理解。
   • 建议：与同事坦诚交流，说明你希望在未来的交流中能够得到你的同意再进行录音，以维护双方的信任和尊重。

2. 若录音内容侵犯了你的合法权益

   • 分析：如果录音内容涉及你的个人隐私、敏感信息，或者同事将录音用于非法目的，如敲诈勒索、恶意传播等，那么这种录音行为就可能侵犯了你的合法权益，构成违法。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
   • 建议：
     • 收集证据：首先，你需要收集相关证据，包括录音文件、通话记录、同事的侵权行为证明等，以证明同事的录音行为确实侵犯了你的合法权益。
     • 与同事协商：在收集到足够证据后，你可以尝试与同事进行协商，要求他停止侵权行为，并删除录音文件。如果同事同意，你可以要求他出具书面承诺，以确保问题得到彻底解决。
     • 寻求法律帮助：如果同事拒绝协商或继续侵权，你可以考虑向公安机关报案或向人民法院提起诉讼，要求同事承担相应的法律责任，包括停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。

额外提醒：在日常生活中，我们应该提高自我保护意识，对于未经同意的录音行为要保持警惕。如果发现自己的合法权益受到侵害，要及时采取措施维护自己的权益。如果你还有其他关于法律方面的问题或疑虑，可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。