保险代理人扣押合同属于违法行为，您有权要求其立即返还合同，并可通过法律途径维护自身权益。以下是具体分析和处理建议：

1. 明确扣押合同的违法性
   根据《中华人民共和国民法典》第九百八十五条，保险代理人作为受托人，无权占有或扣押委托人（即您）的合同文件。合同是双方权利义务的凭证，扣押行为可能涉嫌侵犯您的财产权或合同自由权。若代理人以扣押合同为由索要财物或胁迫您履行其他义务，还可能构成《刑法》第二百七十四条规定的敲诈勒索罪。

2. 立即要求返还合同

   • 书面催告：通过短信、邮件或书面函件明确要求代理人限期返还合同，并保留催告记录（如截图、邮寄凭证）。
     
   • 口头沟通：若代理人以“暂存”“审核”等理由拖延，可要求其出具书面说明并签字，作为后续维权证据。

3. 向保险公司投诉
   根据《保险代理人监管规定》第七十二条，保险公司需对代理人的行为负责。您可向保险公司书面投诉，要求其督促代理人返还合同，并说明若未解决将向监管部门举报。保险公司通常会在3-5个工作日内回复处理结果。

4. 向监管部门举报
   若保险公司未有效处理，可向当地银保监会或保险行业协会举报。举报时需提供：

   • 扣押合同的证据（如催告记录、代理人承认扣押的录音）；
     
   • 保险代理人的姓名、工号及所属机构；
     
   • 您的联系方式及诉求（如返还合同、赔偿损失）。
     监管部门调查后，可能对代理人或保险公司处以警告、罚款甚至吊销执业资格。

5. 法律诉讼
   若合同被扣押导致您遭受实际损失（如无法及时理赔、错过续保期），可向法院起诉代理人及保险公司，要求：

   • 返还合同原件；
     
   • 赔偿因扣押合同产生的直接损失（如额外支付的保费、医疗费用）；
     
   • 支付精神损害抚慰金（若扣押行为给您造成严重精神困扰）。
     提示：诉讼时效为3年，自您知道或应当知道权利受损之日起计算。

6. 预防措施

   • 未来签订保险合同时，要求代理人当场交付合同副本，并核对条款与承诺是否一致；
     
   • 避免将合同原件交由代理人保管，可自行扫描留存电子版；
     
   • 定期通过保险公司官方渠道（如APP、客服电话）核对保单状态，防止代理人私自篡改。

行动建议：优先通过书面催告和投诉解决，若7日内无进展，立即向监管部门举报并准备诉讼材料。如需进一步协助，可随时向我提供具体细节（如扣押时长、是否涉及金钱往来），我将为您制定更精准的维权方案。