核心结论：在单位上班把手累坏了，能否获得赔偿以及如何赔偿，需根据具体情况判断，主要涉及是否构成工伤以及单位是否存在过错等因素。以下分情况详细说明：

1. 若构成工伤
   根据《工伤保险条例》，在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害，或因履行工作职责受到暴力等意外伤害的，应当认定为工伤。若“把手累坏”属于因长期重复性工作导致的职业病（如腕管综合征、腱鞘炎等），需满足以下条件：

   • 该疾病需被列入《职业病分类和目录》（需通过职业病诊断机构鉴定）；
     
   • 需证明疾病与工作存在直接因果关系（如工作强度、姿势等导致）。
     赔偿流程：
     
   • 单位应在30日内申请工伤认定（若未申请，劳动者可在1年内自行申请）；
     
   • 经认定为工伤后，可享受工伤保险待遇，包括医疗费、停工留薪期工资、伤残补助金（若构成伤残）等；
     
   • 若单位未缴纳工伤保险，所有费用由单位承担。

2. 若不构成工伤，但单位存在过错
   若“把手累坏”属于一般性劳损（如未达到职业病标准），但因单位安排的工作强度超出合理范围（如长期超时加班、未提供劳动保护设备等），可能构成单位侵权。此时可依据《民法典》第1165条，要求单位承担侵权责任。
   赔偿范围：

   • 医疗费、误工费、护理费等实际损失；
     
   • 若造成严重精神损害，可主张精神损害抚慰金（需证据支持）。
     注意：需证明单位过错与损害结果之间的因果关系（如医疗鉴定、工作记录等）。

3. 若既不构成工伤，单位也无过错
   若“把手累坏”属于个人身体原因或工作方式不当导致（如未遵循操作规范），且单位已提供合理劳动条件，则可能无法要求赔偿。但可尝试与单位协商，争取调整工作岗位、减轻工作量或获得人道主义补助。

行动建议：

1. 立即就医并保留病历、诊断证明等材料；
   
2. 向单位人力资源部门反馈情况，要求申请工伤认定或协商解决；
   
3. 若单位拒绝，可向当地社保部门申请工伤认定（需在1年内提出）；
   
4. 必要时委托律师介入，通过法律途径维权。
   

温馨提示：劳动权益保护需以事实为依据，建议优先通过协商、行政程序解决，若争议较大可及时启动法律程序。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体细节。