结论：银行贷款逾期还不上，可能会面临一系列不良后果，但确实存在与银行协商分期或减免的合法途径。以下是对这些问题的详细解答：
一、银行贷款逾期还不上的后果
信用记录受损：
- 逾期还款会直接影响您的个人信用记录，银行会将逾期信息上报至征信机构，导致您的信用评分下降。
- 信用记录受损后，未来申请贷款、信用卡等金融服务时可能会受到限制或提高利率。
产生罚息和违约金：
- 银行会根据贷款合同中的约定，对逾期未还的款项收取罚息和违约金。
- 罚息和违约金的计算方式通常会在贷款合同中明确，可能包括按日计息、按月计息或一次性收取等方式。
面临催收和诉讼：
- 银行会通过电话、短信、邮件等方式进行催收，提醒您尽快还款。
- 如果逾期时间较长且金额较大，银行可能会采取法律手段，如起诉至法院，要求您偿还贷款本金、利息、罚息和违约金等。
资产被查封或拍卖：
- 如果法院判决您败诉且您仍未履行还款义务，银行有权申请法院查封或拍卖您的资产，以弥补贷款损失。
二、与银行协商分期或减免的合法途径
主动与银行沟通：
- 在贷款逾期前或逾期初期，主动与银行联系，说明您的还款困难和原因。
- 提出协商分期还款或减免部分利息、违约金的请求，并表达您的还款意愿和计划。
提供相关证明材料：
- 为了支持您的协商请求，您可以提供相关证明材料，如收入证明、失业证明、医疗证明等，以证明您的还款能力确实受到限制。
遵循银行流程：
- 银行通常会有专门的流程来处理贷款逾期和协商还款的事宜。
- 您需要遵循银行的流程，填写相关申请表格，提供必要的证明材料，并等待银行的审核和回复。
签订书面协议：
- 如果银行同意您的协商请求，双方应签订书面协议，明确还款计划、利率、违约金等条款。
- 书面协议具有法律效力，双方应严格遵守。
三、额外建议
- 保持沟通：在整个协商过程中，保持与银行的良好沟通，及时回应银行的询问和要求。
- 合理规划还款：根据您的实际情况和还款能力，合理规划还款计划，确保能够按时履行还款义务。
- 寻求专业帮助：如果您在协商过程中遇到困难或不确定如何操作，可以寻求专业律师或金融顾问的帮助。
示例：假设您因突发疾病导致收入减少，无法按时偿还银行贷款。您可以主动与银行联系，提供医疗证明和收入证明等材料，说明您的还款困难和原因。然后，您可以提出协商分期还款的请求，如将剩余贷款本金分12期偿还，并请求银行减免部分利息和违约金。如果银行同意您的请求，双方应签订书面协议，明确还款计划和相关条款。
如果您在银行贷款逾期或协商还款方面遇到任何问题，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。