结论前置：法定代表人不能是法人本身，二者是不同的法律概念。法定代表人是一个具体的自然人，而法人是一个独立的组织实体。
详细解释：
法人的定义与性质：
- 法人，根据《中华人民共和国民法典》第五十七条的规定，是指具有民事权利能力和民事行为能力，依法独立享有民事权利和承担民事义务的组织。法人是一个抽象的法律实体，它可以是公司、企业、事业单位、社会团体等，能够像自然人一样参与民事活动，如签订合同、参与诉讼等，并独立承担由此产生的法律责任。
法定代表人的定义与职责：
- 法定代表人，则是依照法律或者法人章程的规定，代表法人从事民事活动的负责人。这个职位通常由法人的董事长、执行董事或经理等担任，是一个具体的自然人。法定代表人的主要职责是代表法人行使职权，对外以法人名义进行民事活动，其行为的法律后果直接由法人承担。例如，公司的法定代表人在合同上签字，该合同的权利和义务即由公司享有和承担。
二者的关系与区别：
- 关系：法定代表人与法人是代表与被代表的关系。法定代表人的行为在法律上被视为法人的行为，法人需对法定代表人在执行职务过程中的行为承担民事责任。但如果法定代表人超越职权或违反法律规定、法人章程从事活动，给法人造成损失的，应承担相应的赔偿责任。
- 区别：主要体现在性质、权利与义务以及代表性上。法人是一个组织实体，享有独立的民事权利并承担民事义务；而法定代表人则是一个自然人，仅代表法人进行民事活动。此外，法人代表整个组织，而法定代表人只是法人的一个具体代表，其行为虽代表法人，但并非法人本身。
实际应用与注意事项：
- 在实际经营活动中，公司应当明确法人和法定代表人的区别，确保法定代表人的行为符合法律法规和法人章程的要求。
- 法定代表人作为公司的代表，其行为对公司具有法律约束力。因此，公司在选择法定代表人时应当谨慎，确保其具备相应的法律意识和业务能力。
- 如果法定代表人的行为存在违法或违规情形，公司可能面临法律责任和声誉损失。因此，公司应当建立健全的法人治理结构，明确法定代表人的权限和责任，加强对法定代表人的监督和管理。
举例说明：
假设某公司是一家有限责任公司，其法定代表人为公司的董事长张某。张某作为法定代表人，有权代表公司签订合同、参与诉讼等民事活动。但是，如果张某超越职权或违反法律规定签订了一份合同，给公司造成了损失，那么公司有权要求张某承担相应的赔偿责任。同时，如果张某的行为构成犯罪，如合同诈骗等，那么张某个人也将面临刑事责任的追究。
总结与建议：
法定代表人不能是法人本身，二者是不同的法律概念。在实际经营活动中，公司应当明确二者的区别和关系，确保法定代表人的行为符合法律法规和法人章程的要求。如果遇到相关法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。