您好，非常理解您被骑手辱骂后的愤怒和困扰，您完全有权通过法律途径来维护自己的合法权益。以下是我为您详细梳理的被骑手辱骂后如何立案的步骤和建议：
一、收集证据
证据是立案和维权的基础，您需要尽可能收集以下证据：
视听资料：
- 使用手机或其他录音录像设备，记录下辱骂的全过程，确保画面和声音都清晰可辨，能够明确显示辱骂内容和辱骂者的身份。
- 如果事发地周边有监控摄像头，您可以向相关管理方申请调取监控视频，作为客观证据。
聊天记录：
- 保存与骑手的所有沟通记录，特别是包含辱骂言语的部分，确保对话内容完整、未删减。
证人证言：
- 如果现场有目击者，您可以请他们出具书面证言，详细写明时间、地点、事件经过等信息，并尽可能让证人陪同您到公安机关说明情况。
记录详细信息：
- 记录下辱骂发生的具体时间、地点，骑手的外貌特征（如穿着、长相、口音等），以及辱骂的具体内容。
二、判断案件性质及选择报案机关
根据辱骂的严重程度和后果，您可以选择以下报案机关：
公安机关：
- 如果骑手的辱骂行为较为严重，可能违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》，您应向辱骂行为发生地的公安机关（即所属辖区的派出所）报案。
人民法院：
- 如果您想追究骑手的民事责任，比如要求其赔礼道歉、赔偿损失等，您可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。通常是被告住所地或侵权行为地的基层人民法院。
- 如果辱骂行为导致严重后果，如造成您精神损害等，您还可以考虑提起刑事自诉，向有管辖权的人民法院提交刑事自诉状。
三、前往报案并陈述情况
向公安机关报案：
- 准备好证据材料，前往管辖地派出所，向值班民警说明情况并填写报案登记表。
- 详细、客观地陈述事件经过，包括时间、地点、骑手特征、辱骂内容等。
- 配合公安机关的调查工作，提供更多线索或对证据进行进一步说明。
向人民法院起诉：
- 撰写起诉状，记明原告（您自己）和被告（骑手）的基本信息、诉讼请求及事实理由、证据和来源等。
- 携带起诉状、证据材料及相关身份证明到有管辖权的人民法院立案窗口提交材料。
- 法院审查材料后，如果符合立案条件，会予以立案并通知您缴纳诉讼费用。
四、后续跟进
在公安机关立案后：
- 保持与办案民警的沟通，了解案件进展情况。
- 按公安机关要求提供协助，如补充证据、辨认嫌疑人等。
- 有权知晓处理结果，如对骑手进行的治安处罚。
在法院立案后：
- 按照法院通知参加庭审等诉讼活动。
- 在庭审过程中充分陈述主张和理由，出示相关证据。
- 法院会根据双方陈述和证据进行审理，并作出判决。如对判决不服，您可在规定时间内提起上诉。
五、其他建议
- 向平台投诉：除了法律途径外，您还可以向相关外卖平台投诉骑手的行为，平台有责任对其员工进行管理，并可能给予骑手相应的处罚。
- 保护个人隐私：在处理问题时，注意保护个人隐私和信息安全，避免在公开场合或社交媒体上泄露过多个人信息。
- 寻求法律援助：如果您不确定如何处理或担心权益无法得到保障，可以寻求专业法律援助，咨询律师以了解您的权利和可行的法律途径。
- 保持耐心和冷静：法律程序可能需要时间和精力，保持耐心和冷静非常重要，相信法律会公正处理您的问题并维护您的合法权益。
希望以上建议能对您有所帮助。如果您在立案过程中遇到任何问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。