相邻权和侵权赔偿是两个不同的法律概念，下面我将分别进行解释：
一、相邻权
定义：
相邻权，亦称相邻关系，是基于不动产地理位置相邻而产生的一种法定权利义务关系。它要求不动产的相邻权利人应遵循有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则处理相邻关系。
常见情形：
- 用水、排水关系：如一方擅自堵截或独占自然流水，或未采取适当保护措施排水导致他方受损。
- 通行关系：如因建造、修缮等需要利用相邻土地或建筑物而遭拒绝，或堵塞历史形成的必经通道。
- 不动产利用关系：如临时占用他方土地未按约定使用，或挖掘、建造等行为危及相邻不动产安全。
- 通风、采光和日照关系：如建造建筑物违反工程建设标准，妨碍相邻建筑物的通风、采光和日照。
- 环保关系：如排放有害物质超标，影响相邻居民正常生活，如废气、废水、噪声等。
法律后果：
当相邻权受到侵犯时，被侵权人有权依法要求侵权人停止侵害、排除妨碍、消除危险、恢复原状及赔偿损失。双方应首先尝试协商解决，协商不成可寻求人民调解或向法院提起诉讼。
二、侵权赔偿
定义：
侵权赔偿是指因侵权行为造成他人损害时，侵权人应承担的赔偿责任。在相邻权纠纷中，如果一方侵犯了另一方的相邻权并造成了损害，就应当承担侵权赔偿责任。
赔偿原则：
- 填平原则：赔偿应使受害人的损失得到完全弥补，恢复到受损前的状态。
- 过错责任原则：行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。
赔偿范围与标准：
- 财产损失赔偿：包括直接损失（如财产损毁、灭失等直接经济损失）和间接损失（如因侵权行为导致的预期收益减少等间接经济损失）。赔偿金额通常通过评估机构对受损财产的价值进行评估后确定，或者根据实际发生的费用（如修复费用）进行计算。
- 人身损害赔偿：如果侵权行为导致了人身伤害，受害人可以要求赔偿医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费以及必要的营养费等。如果导致了残疾或死亡，还应赔偿相应的残疾赔偿金或死亡赔偿金。
- 精神损害赔偿：因侵权致人精神损害，但未造成严重后果的，受害人可以请求赔偿相应的精神损害抚慰金。精神损害赔偿的数额通常根据侵权行为的严重程度、受害人的精神痛苦程度等因素综合确定。
- 其他合理费用：受害人因维权而产生的合理费用，如律师费、鉴定费等，也可以要求侵权人予以赔偿。
赔偿标准的确定方法：
- 协商：双方当事人可以通过协商的方式就赔偿数额达成一致意见。
- 调解：如果协商不成，双方可以向人民调解委员会或其他有关组织申请调解。
- 诉讼：如果调解仍无法解决争议，受害人可以向人民法院提起诉讼，由法院根据相关法律法规和证据材料对赔偿数额作出判决。
举例说明：
假设你的邻居新建了一栋高楼，遮挡了你家房屋的采光，影响了你的日常生活质量。这属于相邻权纠纷中的通风、采光和日照关系侵权。你有权要求邻居采取相应措施（如调整建筑高度、安装反光板等）以改善采光条件。如果邻居拒绝采取措施并给你造成了经济损失（如你需要额外使用照明设备导致的电费增加），你还可以要求邻居赔偿这部分经济损失。如果双方无法协商解决，你可以向法院提起诉讼，由法院根据具体情况作出公正裁决。
总结与建议：
相邻权和侵权赔偿是两个紧密相关的法律概念。在相邻关系中，各方应遵守法律法规，遵循公平合理原则，共同维护和谐的邻里关系。如果相邻权受到侵犯并造成了损害，被侵权人有权要求侵权人承担侵权赔偿责任。在处理此类纠纷时，建议双方首先通过友好协商解决；协商不成时，可寻求法律援助并诉诸法院。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。