结论先行：针对别人欠你100块钱忘了还的情况，你可以通过友好沟通、发送书面催款通知或考虑法律途径等方式来追回欠款。以下是对这些方式的详细解释和建议：

1. 友好沟通：

   • 解释：首先，你可以尝试与欠款人进行友好沟通，提醒他/她欠款的事实。很多时候，人们可能因为疏忽或忙碌而忘记还款，通过友好的提醒，对方可能会立即还款。
   • 建议：在沟通时，保持冷静和礼貌，避免因为情绪激动而引发不必要的冲突。你可以选择面对面沟通、电话沟通或通过社交媒体等方式进行提醒。

2. 发送书面催款通知：

   • 解释：如果友好沟通没有效果，你可以考虑发送一份书面催款通知给欠款人。书面通知具有更强的法律效力，可以作为后续法律行动的证据。
   • 建议：在催款通知中，明确写出欠款金额、欠款时间、还款期限以及未还款可能面临的法律后果。同时，保留好催款通知的副本，以备不时之需。

3. 考虑法律途径：

   • 解释：如果上述两种方式都没有效果，你可以考虑通过法律途径来追回欠款。虽然100元的金额不大，但法律程序同样适用。你可以向法院提起民事诉讼，要求欠款人还款。
   • 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。
   • 建议：在决定采取法律途径前，你需要评估诉讼成本（包括时间、金钱等）与追回欠款的可能性。对于小额欠款，诉讼可能不是最经济的选择，但如果你认为有必要，也可以咨询专业律师（即我）以获取更具体的法律建议。
   • 流程说明：若决定起诉，需准备起诉状、证据材料（如借条、转账记录、催款记录等）并提交至法院。法院受理后，会安排开庭审理，并根据事实和法律作出判决。若判决欠款人还款而其仍不履行，可申请强制执行。

额外建议：

• 在未来的借贷行为中，建议签订书面借款合同，明确借款金额、利息、还款期限等条款，以减少纠纷的发生。
• 对于小额借贷，也可以考虑使用第三方支付平台或借贷APP进行，这些平台通常提供借贷记录、还款提醒等功能，有助于降低借贷风险。

可能法律后果：

• 如果欠款人拒不还款，且你通过法律途径追讨，欠款人可能面临被法院强制执行、列入失信被执行人名单等法律后果。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。