核心结论：这种情况需要先明确双方责任，再根据责任划分来处理赔偿事宜。下面分情况详细说明：

1. 若帮忙者无偿帮忙且无重大过失：

   • 责任划分：根据《民法典》相关规定，无偿提供劳务的帮工人，在从事帮工活动中致人损害的，被帮工人应当承担赔偿责任。不过，如果帮工人存在故意或者重大过失，才需要承担相应责任。在此次事件中，帮忙者是出于好意无偿帮忙拉东西，若其在拉东西过程中正常驾驶，不存在故意或者重大过失导致车辆被刮，那么主要责任应由被帮工人（即你）来承担。
   • 处理方式：你作为被帮工人，应主动承担车辆维修费用。可以先和帮忙者一起查看车辆受损情况，然后选择合适的维修店进行维修，并支付相关费用。同时，要向帮忙者表示感谢和歉意，毕竟人家是出于好意帮忙却遭遇了车辆受损的情况。

2. 若帮忙者存在故意或重大过失：

   • 责任划分：如果帮忙者在拉东西过程中，存在故意刮擦车辆或者因重大过失（如严重违反交通规则、操作不当等）导致车辆被刮，那么帮忙者需要承担主要责任。
   • 处理方式：你可以要求帮忙者承担车辆维修费用。首先，要和帮忙者友好沟通，说明根据法律规定他需要承担相应责任，并提供车辆受损的相关证据（如照片、视频等）。如果帮忙者认可自己的责任，双方可以协商确定维修方式和费用承担比例。若协商不成，你可以通过向法院提起诉讼的方式来解决纠纷，要求帮忙者赔偿车辆维修损失。

3. 若存在第三方过错导致车辆被刮：

   • 责任划分：如果车辆被刮是由于第三方的过错行为导致的，比如其他车辆违规变道碰撞、行人故意刮擦等，那么应由第三方承担赔偿责任。
   • 处理方式：要及时报警，让交警部门对事故进行调查和认定，确定第三方的责任。同时，收集好相关证据，如事故现场照片、交警出具的事故责任认定书等。然后，你可以要求第三方赔偿车辆维修费用。如果第三方拒绝赔偿，你可以通过法律途径，向法院起诉第三方，要求其承担赔偿责任。在这个过程中，帮忙者可以协助你提供相关证据和信息。