提交仲裁后是否需要正常上班，需分情况讨论，具体如下：

1. 若劳动关系未解除且未被停职：

   • 法律义务：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三条，劳动者与用人单位建立劳动关系后，双方均应履行各自的义务。劳动者有义务按照劳动合同约定提供劳动，用人单位有义务支付劳动报酬。因此，在劳动关系未解除且未被停职的情况下，劳动者应继续正常上班，履行工作职责。
   • 仲裁影响：提交仲裁本身并不构成劳动者不上班的合法理由。仲裁程序是为了解决劳动争议，而非暂停或终止劳动合同的履行。除非仲裁裁决或法院判决明确要求劳动者暂停工作，否则劳动者应继续履行劳动合同。

2. 若劳动关系已解除或被停职：

   • 无需上班：如果劳动者与用人单位之间的劳动关系已经通过协商、解除劳动合同协议或仲裁裁决等方式解除，或者用人单位因特定原因（如劳动者涉嫌违法、违纪等）对劳动者进行了停职处理，那么劳动者无需再继续上班。
   • 注意事项：在此情况下，劳动者应关注仲裁程序的进展，确保自身权益得到保障。同时，如果劳动者认为用人单位的停职处理不当或解除劳动合同的理由不充分，可以在仲裁程序中提出异议，并要求用人单位承担相应的法律责任。

3. 特殊情况下的处理：

   • 用人单位违法停职或解除劳动合同：如果用人单位在仲裁期间违法停职或解除劳动合同，劳动者有权要求用人单位继续履行劳动合同或支付赔偿金。在此情况下，劳动者可以根据仲裁裁决或法院判决的结果来决定是否继续上班。
   • 劳动者因仲裁需要请假：如果劳动者因参加仲裁程序需要请假，应提前向用人单位提出申请，并按照用人单位的规章制度办理请假手续。如果用人单位无正当理由拒绝劳动者的请假申请，劳动者可以在仲裁程序中提出相关诉求。

法律建议：

• 在提交仲裁后，劳动者应首先明确自己与用人单位之间的劳动关系状态，以及用人单位是否对自己进行了停职处理。
• 如果劳动关系未解除且未被停职，劳动者应继续正常上班，履行工作职责，避免因不上班而给用人单位留下把柄或影响仲裁结果。
• 如果劳动关系已解除或被停职，劳动者应关注仲裁程序的进展，确保自身权益得到保障，并根据仲裁裁决或法院判决的结果来决定后续行动。
• 在整个仲裁过程中，劳动者应保留好相关证据材料，如劳动合同、工资单、停职通知等，以便在需要时提供证明。

可能后果：

• 如果劳动者在劳动关系未解除且未被停职的情况下擅自不上班，用人单位可能依据规章制度对劳动者进行处罚，甚至解除劳动合同。
• 如果劳动者因不上班而给用人单位造成损失，用人单位有权要求劳动者承担赔偿责任。
• 在仲裁程序中，如果劳动者因不上班而影响仲裁结果，可能面临不利的裁决结果。