结论：上班一天160块被罚了180，这一行为是否合法，主要取决于公司规章制度的制定和执行情况，以及罚款的合理性。若公司规章制度未经合法程序制定或公示，或者罚款金额明显不合理，则该罚款行为可能不合法。以下从多个角度进行分析：
一、公司规章制度的角度
规章制度的合法性：
- 根据《中华人民共和国劳动法》及相关法律法规，公司有权制定内部规章制度来管理员工，但这些规章制度必须经过合法程序制定，如经过职工代表大会讨论通过，或者明确公示给员工，确保员工知晓并同意。
- 如果公司规章制度中明确规定了罚款措施，并且该规定已经过合法程序制定和公示，那么该罚款措施在法律上是允许的。
规章制度的执行：
- 即使公司规章制度中有罚款规定，但在执行时也必须确保公平、公正、公开，不能随意罚款或滥用罚款权力。
- 罚款应当作为对员工违规行为的最后手段，且罚款金额应当合理，不能超过员工违规行为所造成的实际损失或影响。
二、罚款合理性的角度
罚款金额的合理性：
- 在您的情况下，上班一天工资为160元，但被罚款180元，罚款金额超过了日工资，这显然是不合理的。
- 罚款金额应当与员工违规行为的严重程度相匹配，不能过高或过低。过高的罚款可能构成对员工权益的侵犯。
罚款方式的合理性：
- 罚款应当以书面形式通知员工，并说明罚款的原因、金额和依据。
- 罚款应当从员工的工资中扣除，但扣除后的工资不得低于当地最低工资标准。
三、法律后果与建议
法律后果：
- 如果公司规章制度未经合法程序制定或公示，或者罚款金额明显不合理，员工有权向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，要求公司撤销罚款决定或赔偿损失。
- 公司如果滥用罚款权力，还可能面临行政处罚或民事赔偿等法律责任。
建议：
- 对于员工：如果遭遇不合理的罚款，首先应当与公司沟通协商，要求公司说明罚款的原因和依据。如果协商无果，可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
- 对于公司：应当制定合法、合理的规章制度，并确保规章制度的执行公平、公正、公开。在罚款时，应当确保罚款金额合理，并书面通知员工罚款的原因、金额和依据。
具体计算与示例：
- 假设员工日工资为160元，公司规章制度中规定迟到一次罚款50元（此金额为假设，实际应根据公司规章制度确定）。
- 如果员工迟到一次，公司罚款50元，这是合理的，因为罚款金额未超过日工资，且符合公司规章制度。
- 但在您的情况下，罚款180元超过了日工资160元，显然不合理。如果公司无法提供合法、合理的罚款依据，员工有权要求公司撤销罚款决定。
行动建议：如果您认为公司的罚款行为不合法或不合理，建议您先与公司沟通协商，要求公司说明罚款的原因和依据。如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。有问题可以直接向我咨询。