结论：该单位可以签订一份同时涵盖劳务和机械租赁内容的合同，但需确保合同条款清晰区分两部分内容，并分别符合相关法律规定。

1. 合同内容的合法性分析
   根据《民法典》第四百七十条，合同内容由当事人约定，一般包括标的、数量、质量、价款等条款。该单位同时具备劳务资质和机械租赁经营范围，意味着其有权从事这两类经营活动。因此，在一份合同中同时约定劳务提供和机械租赁服务，属于合法经营行为，但需注意以下两点：

   • 资质匹配性：劳务部分需确保符合《劳动合同法》或《劳务派遣暂行规定》等要求（如涉及劳务派遣需额外资质）；机械租赁部分需符合《民法典》中租赁合同的规定。
     
   • 条款独立性：合同中应明确区分劳务和租赁的标的、价款、责任等条款，避免因条款混同导致权利义务不清。

2. 合同形式与风险防范建议

   • 形式选择：可签订一份主合同，通过附件或专项条款分别约定劳务和租赁内容；或签订两份独立合同（一份劳务合同、一份租赁合同），根据实际需求选择。
     
   • 风险点：
     
     • 劳务部分：需明确用工形式（如劳动关系或劳务关系）、工资支付、社保缴纳等义务，避免被认定为事实劳动关系而承担额外责任。
       
     • 租赁部分：需明确机械的交付、维修、保险等责任，避免因机械故障导致人身或财产损害时责任划分不清。
       
   • 建议条款：
     
     • 约定“本合同包含两部分内容，互不隶属，任何一部分无效不影响其他部分效力”；
       
     • 分别列明劳务和租赁的价款及支付方式；
       
     • 明确违约责任（如劳务人员未到位或机械无法正常使用时的赔偿标准）。

3. 实务操作中的注意事项

   • 发票开具：需分别按照“劳务费”和“租赁费”开具发票，避免税务风险。
     
   • 行业特殊规定：若涉及建筑领域，需注意《建筑法》中关于劳务分包和机械租赁的特殊要求（如是否需备案、是否禁止转包等）。
     
   • 争议解决：可在合同中约定仲裁或诉讼条款，并明确管辖法院或仲裁机构。

总结：该单位可以签订一份综合合同，但需通过条款设计确保两部分内容独立且合法。若涉及复杂交易或高风险领域（如建筑、矿山等），建议进一步审查行业规范或向我咨询具体条款设计。