面对没有经济能力还钱被起诉的情况，关键在于积极应对、诚实沟通，并依法维护自身权益。以下是一些具体的建议：

1. 保持积极沟通与协商：

   • 主动联系债权人：首先，应主动与债权人取得联系，诚实地说明自己当前的经济状况和无法按时还款的具体原因。通过沟通，尝试达成一个双方都能接受的还款计划或延期还款协议，展现你还款的诚意和决心。
   • 提出具体还款方案：根据自己的实际情况，如收入状况、家庭开支等，提出一个切实可行的还款方案。这可以包括分期还款、减免部分债务或利息等，以减轻还款压力，并增加与债权人协商成功的可能性。

2. 参与法庭程序与法律援助：

   • 按时参加庭审：务必按照法院通知的时间和地点参加庭审，无正当理由拒不到庭将可能导致缺席判决，这对你更为不利。在庭审过程中，要如实陈述自己的经济状况和还款困难，提供相关证明材料，如收入证明、支出明细等，以争取法院的理解和支持。
   • 寻求法律援助：如果经济条件允许，可以考虑咨询或聘请律师代表你出庭。律师可以提供专业的法律意见，帮助你制定应对策略，并更好地维护你的合法权益。如果经济困难，也可以向当地法律援助机构申请法律援助。

3. 遵守法院判决与配合执行：

   • 遵守法院判决：如果法院作出判决要求还款，应尽力遵守。即使无力立即偿还全部债务，也应与法院保持沟通，请求给予合理的宽限期或分期还款的安排。
   • 配合执行措施：如果进入执行程序，应如实申报财产状况，并配合法院的执行措施，如查询、冻结、划拨银行存款，查封、扣押、拍卖财产等。不得阻碍执行，以免面临更严重的法律后果，如被列入失信被执行人名单等。

4. 探索其他解决方案：

   • 债务重组或破产清算：如果债务负担过于沉重且无力偿还，可以考虑通过债务重组、破产清算或其他合法的财务安排来解决问题。这些方案可能需要专业律师或财务顾问的协助来制定和实施，但有助于你摆脱债务困境，重新开始。
   • 避免进一步借贷：在解决现有债务之前，应尽量避免新的借贷行为，以免财务状况进一步恶化。可以通过兼职工作、提升自己的技能以获得更高的收入等方式，增加还款能力。

5. 努力改善财务状况：

   • 制定合理的财务计划：分析自己的收入和支出情况，制定一个合理的财务计划。节约不必要的开支，将更多资金用于偿还债务。
   • 寻找增加收入的途径：通过兼职工作、开展副业等方式增加收入来源，提高还款能力。同时，也可以考虑与债权人协商，将部分债务转化为股权或其他形式的投资，以减轻还款压力。

在处理此类问题时，还需注意以下几点法律后果：

• 如果拒不履行法院判决或阻碍执行，可能会面临罚款、拘留等处罚措施。
• 长期不还款且未与债权人达成和解协议，可能会被列入失信被执行人名单，影响个人信用记录和日常生活。
• 在极端情况下，如果债务数额巨大且无力偿还，可能会面临刑事责任的风险（但这种情况较为罕见，通常涉及诈骗等犯罪行为）。

面对没有经济能力还钱被起诉的情况，重要的是要保持冷静、诚实和合作的态度。通过与债权人、律师和法院的积极沟通与合作，你可以寻求到更合适的解决方案，并逐步摆脱财务困境。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。