结论：被小区拦车杆砸了但无伤，您仍然有权要求相关责任方进行赔偿，主要是财产损失赔偿。具体赔偿方式和金额需根据实际情况来确定。

分析说明：

1. 责任认定：

   • 首先，需要确定拦车杆的管理方或所有方是谁，通常是小区物业或相关管理部门。
   • 接着，要分析拦车杆砸到您的原因。如果是由于拦车杆本身存在故障、维护不当或管理疏忽导致的，那么管理方或所有方应承担相应的赔偿责任。
   • 如果拦车杆砸到您是由于您自身的过错（如违规操作、故意碰撞等）导致的，那么您可能需要自行承担部分或全部责任。

2. 赔偿范围：

   • 既然您没有受伤，那么赔偿范围主要限于财产损失。这包括但不限于：车辆损坏修复费用、因拦车杆砸落导致的其他物品损失等。
   • 如果拦车杆砸落过程中造成了您的精神损害（如惊吓、恐惧等），虽然您没有受伤，但在某些情况下，您也可能有权要求精神损害赔偿。不过，这通常需要证明精神损害的严重性和与拦车杆砸落事件的直接关联性，实践中较难获得支持。

3. 索赔流程：

   • 收集证据：首先，您需要收集相关证据来证明拦车杆砸落的事实、责任方以及您的财产损失情况。这可以包括现场照片、视频、维修发票、证人证言等。
   • 与责任方协商：在收集到足够证据后，您可以与责任方（如小区物业）进行协商，要求其进行赔偿。
   • 寻求法律援助：如果协商无果，您可以考虑寻求法律援助或向相关部门投诉（如消费者协会、物业管理部门等）。在必要时，您还可以向法院提起诉讼，要求责任方进行赔偿。

特别提醒：

• 在处理此类事件时，请务必保持冷静和理性，避免与责任方发生不必要的冲突或争执。
• 如果您对法律程序或赔偿标准不了解，建议咨询专业律师（即向我咨询）以获取更具体的法律建议和指导。

后续行动建议：

• 尽快与小区物业或相关管理部门取得联系，告知他们拦车杆砸落的情况，并要求他们进行调查和处理。
• 在协商或诉讼过程中，保持与责任方的沟通，并保留好所有相关证据和文件。
• 如果您需要进一步的法律帮助或建议，请随时向我咨询。