网民因编造涉食品安全谣言被拘6天，这通常意味着该行为已经违反了相关法律法规，并受到了相应的行政处罚。针对这一情况，以下是从不同角度的分析和建议：
法律背景与处罚依据：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，散布谣言，谎报险情、疫情、警情或者以其他方法故意扰乱公共秩序的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。网民编造涉食品安全谣言，若情节严重，扰乱了公共秩序，就可能受到这样的行政处罚。
对处罚的接受与反思：
- 既然已经受到了行政处罚，首先应当接受这一结果，并深刻反思自己的行为。编造谣言不仅可能误导公众，造成不必要的恐慌，还可能对相关企业和行业造成严重的经济损失和声誉损害。
- 在此过程中，可以思考自己为何会编造这样的谣言，是出于何种目的或动机，以及未来如何避免类似行为的发生。
可能的法律后果与进一步行动：
- 如果认为处罚不当：如果网民认为行政处罚过重或存在不当之处，可以在收到处罚决定书之日起六十日内向作出处罚决定的机关的上一级机关申请行政复议，或者在六个月内直接向人民法院提起行政诉讼。但需要注意的是，提起复议或诉讼需要充分的证据和理由来支持自己的主张。
- 如果涉及民事赔偿：如果编造的谣言给相关企业或个人造成了经济损失，受害方可能会要求赔偿。在这种情况下，网民可能需要承担相应的民事赔偿责任。如果双方无法就赔偿事宜达成一致，受害方可能会通过法律途径来维护自己的权益。
- 如果涉及刑事责任：虽然一般情况下编造谣言会受到行政处罚，但如果情节特别严重，如造成重大社会影响或严重后果，还可能构成犯罪，需要承担刑事责任。不过，从您描述的情况来看，被拘6天通常属于行政处罚范畴，不太可能涉及刑事责任。
未来行为建议：
- 增强法律意识：作为网民，应当增强自己的法律意识，了解并遵守相关法律法规，不编造、不传播未经证实的消息和谣言。
- 理性表达意见：在表达自己的观点和意见时，应当保持理性、客观和负责任的态度，不盲目跟风或传播不实信息。
- 积极传播正能量：作为社会的一员，应当积极传播正能量和正面信息，为营造健康、和谐的网络环境贡献自己的力量。
总之，网民因编造涉食品安全谣言被拘6天是一个严肃的法律问题，需要认真对待和反思。如果对此有疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。