网络谣言扰乱公共秩序的拘留天数，需根据具体情节和造成的后果来判定，一般处五日以上十日以下拘留，情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。以下是对此问题的详细分析：

法律依据

根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十五条的规定，有下列行为之一的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款：

1. 散布谣言，谎报险情、疫情、警情或者以其他方法故意扰乱公共秩序的；
2. 投放虚假的爆炸性、毒害性、放射性、腐蚀性物质或者传染病病原体等危险物质扰乱公共秩序的；
3. 扬言实施放火、爆炸、投放危险物质扰乱公共秩序的。

情节认定

• 一般情节：如果网络谣言的传播范围较广，对公共秩序造成了一定程度的扰乱，但尚未造成严重后果的，通常会被认定为一般情节，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
• 情节较轻：如果网络谣言的传播范围较小，对公共秩序的扰乱程度较轻，或者行为人及时采取措施消除影响、减轻后果的，可能会被认定为情节较轻，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。

实际案例与考量因素

在实际操作中，公安机关会根据网络谣言的具体内容、传播范围、造成的后果以及行为人的主观故意等因素来综合判断情节的轻重。例如，如果谣言涉及恐怖袭击、重大疫情等敏感信息，且传播范围广泛，对公共秩序造成了严重扰乱，那么行为人可能会面临更严厉的处罚。

建议与提醒

• 增强法律意识：作为网络用户，应当增强法律意识，不传播未经证实的信息，不编造、散布谣言，共同维护网络空间的清朗和公共秩序的稳定。
• 及时澄清谣言：如果发现自己传播了谣言或者发现他人传播谣言，应当及时采取措施澄清事实、消除影响，以减轻可能造成的后果。
• 寻求法律帮助：如果因网络谣言而面临法律纠纷或者处罚，建议及时咨询专业律师，了解自己的权利和义务，寻求合法的解决途径。

如有任何关于网络谣言、侵权损害等法律问题，都可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律意见和帮助。