结论：租客签了一年合同只住了一个月就走了，是否需要赔高额违约金，这主要取决于租赁合同中的具体约定以及相关法律法规的规定。以下从不同角度进行分析：
一、合同约定角度
违约金条款：
- 如果租赁合同中明确约定了租客提前解约需要支付高额违约金，且该条款不违反法律法规的强制性规定（如违约金过高导致显失公平的情况），那么租客可能需要按照合同约定支付违约金。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第五百八十五条，当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。
合同解除条款：
- 如果合同中规定了租客在特定情况下可以提前解约，且未约定高额违约金，或者约定的违约金较低，那么租客可能只需按照合同约定支付较低的违约金或无需支付违约金。
二、法律法规角度
违约金合理性：
- 即使合同中约定了高额违约金，如果租客认为该违约金过高，可以请求人民法院或仲裁机构予以适当减少。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第五百八十五条第二款，约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。
法定解除权：
- 在某些情况下，租客可能享有法定解除权，如出租人未按照约定提供租赁物、租赁物危及租客的安全或健康等。在这些情况下，租客提前解约可能无需支付违约金。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第七百二十四条、第七百三十一条等规定，有下列情形之一的，非因承租人原因致使租赁物无法使用的，承租人可以解除合同：（一）租赁物被司法机关或者行政机关依法查封、扣押；（二）租赁物权属有争议；（三）租赁物具有违反法律、行政法规关于使用条件的强制性规定情形。
三、实际操作建议
审查合同：
- 租客应首先仔细审查租赁合同，了解其中关于违约金和合同解除的条款。
协商沟通：
- 如果租客希望提前解约，可以尝试与出租人进行协商，看是否能够达成一致意见，减少或免除违约金。
寻求法律帮助：
- 如果租客与出租人无法就违约金问题达成一致，或者认为合同中的违约金条款不合理，可以寻求专业律师的帮助，通过法律途径解决争议。
示例说明：假设租赁合同中约定租客提前解约需支付一个月租金作为违约金，而租客实际只住了一个月就提出解约。如果合同中没有其他特殊约定，且该违约金条款不违反法律法规的强制性规定，那么租客可能需要按照合同约定支付一个月租金作为违约金。但如果租客认为该违约金过高，可以请求人民法院或仲裁机构予以适当减少。
总结：租客签了一年合同只住了一个月就走了，是否需要赔高额违约金，需根据合同约定和法律法规进行综合判断。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。