结论：上24小时班是否违法，不能一概而论，需结合具体的工作制度、休息时间安排以及是否违反了相关法律法规中关于工作时间和休息休假的规定来判断。
一、法律法规中关于工作时间的规定
根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。同时，该法第三十八条也明确，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。此外，如果用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后，可以延长工作时间，但一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
二、24小时工作制的合法性分析
如果24小时工作制包含了必要的休息时间：
- 在某些特殊行业或岗位，如医疗、交通、安保等，可能存在24小时轮班制度。但关键在于，这种制度下劳动者是否得到了足够的休息时间，以及是否违反了上述关于工作时间和休息休假的规定。
- 如果24小时工作制中，劳动者有足够的休息时间（如工作一段时间后休息一段时间，且总工作时间不超过法定标准），并且这种安排已经得到了劳动者的同意，同时符合行业特点和实际需要，那么这种制度可能是合法的。
如果24小时工作制没有包含必要的休息时间：
- 如果劳动者被要求连续工作24小时，且没有得到足够的休息时间，那么这种制度显然违反了《劳动法》中关于工作时间和休息休假的规定。
- 在这种情况下，劳动者有权拒绝这种不合理的工作安排，并可以向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
三、特殊情况下的考虑
- 不定时工作制和综合计算工时工作制：根据《劳动法》和相关规定，对于某些特殊岗位或行业，如高级管理人员、外勤人员、推销人员等，可以实行不定时工作制；而对于交通、铁路、邮电、水运、航空、渔业等行业中因工作性质特殊需连续作业的职工，可以实行综合计算工时工作制。但即使在这些特殊情况下，也需要确保劳动者的平均工作时间不超过法定标准，并保障其休息权利。
四、建议与风险提示
- 对于劳动者：如果面临不合理的工作时间安排，应首先与用人单位协商，要求调整工作制度或提供足够的休息时间。如果协商无果，可以向当地劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
- 对于用人单位：应严格遵守《劳动法》中关于工作时间和休息休假的规定，合理安排劳动者的工作时间和休息时间。避免因为不合理的工作制度而引发劳动纠纷或法律风险。
最后，如果你或你身边的人遇到了类似的问题，或者有任何关于劳动工伤方面的疑问，都可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供专业的法律建议和帮助。