上班时因长期出力导致肋骨骨折，是否算工伤需结合具体情况判断，但根据一般原则，若能证明伤害与工作有直接因果关系，则有可能被认定为工伤。以下是对此问题的详细分析：
一、工伤认定的基本原则
根据《工伤保险条例》第十四条，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。这一原则明确了工伤认定的三个核心要素：工作时间、工作地点和工作原因。对于您提到的“上班时因长期出力导致肋骨骨折”，关键在于能否证明肋骨骨折与工作有直接因果关系，即是否因工作原因导致。
二、肋骨骨折作为工伤的认定情形
典型工伤情形：
- 如果职工在工作过程中，由于工作环境的不安全因素（如搬运重物时因物体过重或操作不当导致肋骨骨折）或工作强度过大（如长期从事重体力劳动，导致身体疲劳积累，最终引发肋骨骨折）导致肋骨骨折，且符合“三工”原则（即工作时间、工作地点、工作原因），那么这种伤害通常会被认定为工伤。
特殊情形的处理：
- 预备性或收尾性工作受伤：如果职工在工作前后，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作（如准备工具、清理现场等）时，因长期出力导致肋骨骨折，也应认定为工伤。
- 职业病导致的伤害：虽然肋骨骨折本身不直接等同于职业病，但如果职工因长期从事特定工作（如搬运工、建筑工等重体力劳动），导致身体机能下降，进而引发肋骨骨折，且该伤害与工作有直接因果关系，也有可能被认定为工伤。不过，这种情况需要专业的医学鉴定来支持。
非工伤情形的排除：
- 如果职工在非工作时间、非工作地点或因与工作无关的原因导致肋骨骨折，则不属于工伤范畴。例如，职工在下班后因个人原因（如运动、打架等）导致肋骨骨折，就不应认定为工伤。
三、工伤认定的程序与注意事项
及时报告与申请：
- 职工发生工伤后，应及时向用人单位报告，并由用人单位在规定时间内（通常为事故伤害发生之日或被诊断、鉴定为职业病之日起30日内）向当地社会保险行政部门提出工伤认定申请。
- 如果用人单位未按规定提出申请，工伤职工或其近亲属、工会组织也可以在规定时间内（通常为事故伤害发生之日或被诊断、鉴定为职业病之日起1年内）直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
提供必要证据：
- 在申请工伤认定时，职工需要提供医疗诊断证明、事故现场证据、工作记录等相关材料，以支持其工伤主张。这些证据对于工伤认定的结果至关重要。
配合调查与鉴定：
- 社会保险行政部门在受理工伤认定申请后，会进行调查核实。职工应积极配合调查工作，并可能需要接受相关的医学鉴定或劳动能力鉴定，以确定伤害程度和与工作关系的紧密性。
四、建议与总结
- 及时就医并保留证据：一旦发生肋骨骨折，应首先确保自身安全并及时就医治疗。同时，保留好医疗诊断证明、事故现场照片等相关证据，以便后续申请工伤认定。
- 积极与用人单位沟通：及时向用人单位报告事故情况，并要求单位按照规定提出工伤认定申请。如果单位未按规定提出申请，可以自行向社会保险行政部门提出申请。
- 咨询专业意见：在处理过程中，如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据您的具体情况，提供详细的法律建议和指导。
总结：上班时因长期出力导致肋骨骨折是否算工伤，需结合具体情况判断。关键在于能否证明伤害与工作有直接因果关系。如果符合工伤认定条件，应及时申请工伤认定并享受相应的工伤保险待遇。如有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。