结论：面对“小三”故意留下抓痕的情况，你可以从人格权保护和婚姻家庭保护两个角度来考虑应对措施。
一、人格权保护角度
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有生命权、身体权、健康权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权、婚姻自主权等权利。故意留下抓痕，可能侵犯了你的身体权或健康权（如果抓痕造成了身体伤害）。
应对措施：
- 收集证据：首先，要尽可能收集相关证据，如照片、视频、医疗记录等，以证明抓痕的存在以及是由“小三”故意造成的。
- 报警处理：如果抓痕造成了身体伤害，你可以向公安机关报案，要求对“小三”进行治安处罚或追究其刑事责任（如果构成犯罪）。
- 提起民事诉讼：你可以向法院提起民事诉讼，要求“小三”承担侵权责任，包括赔偿医疗费、误工费、精神损害抚慰金等。
二、婚姻家庭保护角度
法律依据：
- 如果“小三”的行为破坏了你的婚姻关系，且你的配偶存在过错（如与“小三”同居、重婚等），你可以根据《中华人民共和国民法典》中关于婚姻家庭的规定，寻求法律保护。
应对措施：
- 与配偶沟通：首先，尝试与配偶进行坦诚的沟通，了解其态度和想法，看是否能够通过协商解决问题。
- 收集证据：如果配偶存在过错行为，你需要收集相关证据，如聊天记录、照片、视频等，以证明配偶的过错以及“小三”的介入。
- 提起离婚诉讼：如果无法协商解决，你可以向法院提起离婚诉讼，并要求配偶承担过错责任，包括赔偿精神损害抚慰金等。同时，你也可以在离婚诉讼中要求对“小三”进行相应的法律追究（如要求其返还财产等，但这需要具体证据支持）。
三、综合建议
- 保持冷静：面对这种情况，保持冷静是非常重要的。不要因为情绪激动而做出过激的行为或决定。
- 寻求法律帮助：如果你不确定如何应对或需要法律帮助，可以及时咨询专业律师（即我，张文韬律师，专注于劳动纠纷、侵权纠纷领域），我会根据你的具体情况提供详细的法律建议和帮助。
- 保护自己：在处理此事的过程中，要注意保护自己的安全和隐私，避免受到进一步的伤害或骚扰。
希望这些建议能对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。