面对公司单方面调岗降薪的情况，您应当采取一系列有序且积极的措施来维护自己的合法权益。以下是一份详细且深入的应对指南：
一、明确法律立场
首先，您需要明确的是，根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，方可变更劳动合同约定的内容，且这种变更应当采用书面形式。因此，公司单方面调岗降薪，如果未经您同意，是违法的行为。这一点是您后续所有行动的基础和依据。
二、与公司进行积极沟通
主动沟通：在发现公司单方面调岗降薪后，您应主动与公司的人力资源部门或相关负责人进行沟通，了解调岗降薪的具体原因和依据。
表达诉求：在沟通过程中，您应明确表达自己的不同意见，指出公司行为违反了劳动合同法的相关规定，并要求公司按照原劳动合同的约定履行义务。
寻求解决方案：双方可以尝试协商达成一个双方都能接受的解决方案，比如调整岗位但不降低薪资，或者公司提供其他形式的补偿措施。如果协商一致，务必要求公司出具书面变更协议并签字确认，以作为后续维权的证据。
三、收集并保留关键证据
在与公司协商的过程中，您应注意收集并保留相关证据，以备后续可能的法律程序使用。这些证据可能包括：
四、采取法律手段维权
如果与公司协商无果，您可以采取以下法律手段来维护自己的权益：
向劳动监察部门投诉：您可以向当地的劳动监察部门（如人力资源和社会保障局）投诉公司的违法行为。劳动监察部门会对公司进行调查，并根据调查结果采取相应的处理措施，如责令公司改正违法行为、补发薪资等。
申请劳动仲裁：您可以在知道或应当知道自己的权益受到侵害之日起一年内，向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在仲裁过程中，您需要提供充分的证据证明公司的违法行为，并提出自己的仲裁请求，如要求公司恢复原岗位和薪资、支付经济补偿等。如果仲裁结果支持您的请求，公司需要按照仲裁裁决履行义务。
提起诉讼：如果对仲裁结果不满意，您还可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，法院会根据事实和法律规定作出判决，您需要遵循民事诉讼的程序和规则，提供充分的证据支持自己的主张。
五、注意事项
及时行动：您在发现自己的权益受到侵害后，应及时采取行动，避免错过维权时效。因为劳动争议的仲裁和诉讼都有时效限制，一旦错过，可能会丧失维权的机会。
保持冷静：在处理此类问题时，您应保持冷静和理性，避免情绪化的行为影响维权效果。通过合法途径表达自己的诉求，是维护自己权益的最佳方式。
寻求专业帮助：如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助和指导。律师可以为您提供专业的法律意见和指导，帮助您更好地维护自己的权益。
综上所述，面对公司单方面调岗降薪的情况，您应明确法律立场，与公司进行积极沟通，收集并保留关键证据，采取法律手段维权，并注意及时行动、保持冷静和寻求专业帮助。希望这些建议能对您有所帮助。