合同终止后，返还财产请求权和赔偿损失请求权通常都被视为主权利。以下是对这一问题的详细分析：
一、返还财产请求权作为主权利
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，合同终止后，当事人有权请求返还因合同取得的财产。这一权利是基于合同终止后，当事人之间的权利义务关系归于消灭，因此，因合同取得的财产应当恢复原状，即返还给原权利人。
性质分析：
- 返还财产请求权是合同终止后的一种法定权利，它直接源于合同的终止和法律的直接规定。这种权利不依赖于其他权利的存在或行使，因此具有独立性，可以视为主权利。
实践应用：
- 在合同终止后，如果一方当事人未按照约定或法律规定返还财产，另一方当事人可以依法行使返还财产请求权，要求对方返还财产。这种权利在合同纠纷中经常被行使，是保护当事人合法权益的重要手段。
二、赔偿损失请求权作为主权利
法律依据：
- 同样根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，合同终止后，如果一方当事人因合同终止而遭受损失，且该损失是由对方当事人的违约行为或其他过错行为造成的，那么受损方有权请求赔偿损失。
性质分析：
- 赔偿损失请求权也是合同终止后的一种法定权利。它基于合同终止后，当事人之间的权利义务关系虽然消灭，但因一方当事人的过错行为给另一方当事人造成的损失应当得到赔偿的原则。这种权利同样具有独立性，不依赖于其他权利的存在或行使，因此也可以视为主权利。
实践应用：
- 在合同终止后，如果一方当事人因对方的违约行为或其他过错行为而遭受损失，那么受损方可以依法行使赔偿损失请求权，要求对方赔偿损失。这种权利在合同纠纷中同样经常被行使，是保护当事人合法权益的另一重要手段。
三、综合分析
- 主权利与从权利的区别：主权利是指不依赖其他权利为条件而能够独立存在的权利，而从权利则是指以主权利的存在为前提而存在的权利。在合同终止后，返还财产请求权和赔偿损失请求权均不依赖其他权利的存在或行使，因此它们均属于主权利。
- 法律效果：作为主权利，返还财产请求权和赔偿损失请求权在合同终止后具有独立的法律效果。它们可以单独行使，也可以与其他权利（如违约金请求权等）一并行使，以全面保护当事人的合法权益。
建议：在合同终止后，如果当事人认为自己的返还财产请求权或赔偿损失请求权受到侵害，应当及时咨询专业律师（即我本人，何瑞杰律师，专注于婚姻家庭、刑事辩护、合同纠纷、交通事故、拆迁安置领域），了解自己的权利和义务，并依法行使权利、维护自己的合法权益。