根据中国《劳动法》及相关规定，针对“一年没有休息”的补偿问题，需分情况讨论，核心结论如下：

1. 若用人单位未依法安排休息日或法定节假日休息
   根据《劳动法》第38条，用人单位应保证劳动者每周至少休息1日；第40条规定，劳动者在元旦、春节等11个法定节假日享有带薪休假权利。若用人单位未安排休息，需支付加班费：

   • 休息日加班（如周末）：支付不低于工资200%的工资报酬；
     
   • 法定节假日加班：支付不低于工资300%的工资报酬。
     计算方式：以月工资为基数，除以21.75天（月计薪天数）得出日工资，再乘以加班天数及对应倍数。例如，月工资5000元，周末加班10天，补偿为5000÷21.75×10×2≈4598元。

2. 若未依法安排带薪年休假
   根据《职工带薪年休假条例》，劳动者连续工作1年以上的，享受带薪年休假（5-15天/年，根据工龄确定）。若用人单位未安排休假，需支付300%的日工资报酬（含正常工资，即额外支付200%）。
   计算方式：日工资×未休年休假天数×2。例如，日工资200元，未休5天，补偿为200×5×2=2000元。

3. 若用人单位存在强迫加班或未支付加班费
   根据《劳动合同法》第38条，劳动者可解除劳动合同并主张经济补偿金（按工作年限，每满1年支付1个月工资）。同时，可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，要求用人单位补发加班费及赔偿。

行动建议：

1. 收集证据：考勤记录、工资条、加班通知等证明未休息及加班事实的材料；
   
2. 与用人单位协商，要求补发加班费或安排补休；
   
3. 若协商无果，向当地劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁，维护合法权益。
   

如有进一步疑问或需具体计算补偿金额，可直接向我咨询。