针对您提出的“一年无休息怎么补偿”的问题，这主要涉及到年休假未休的补偿以及加班费支付两个方面。以下是我为您提供的详细解答：

一、年休假未休的补偿

根据《职工带薪年休假条例》及相关实施办法，如果用人单位因工作需要未能安排您休年休假，或者您虽书面提出不休年休假但单位未经同意，那么单位需要按照您日工资收入的300%支付未休年休假工资报酬。这里的“日工资”是指您本人的月工资除以月计薪天数（通常为21.75天）得出的日均工资。

特殊情况处理：

1. 如果您主动放弃休假，且用人单位已经安排了年休假，那么用人单位只需支付您正常工作期间的工资，无需额外补偿。
2. 如果在劳动合同解除或终止时，您当年未休满应休年休假天数，用人单位需要按您当年实际工作时间折算应休未休年休假天数，并支付相应的未休年休假工资报酬。

二、加班费的支付

如果您一年中没有休息，且存在加班情况，那么用人单位需要依法支付加班费。具体标准依据加班时间的不同而有所差异：

1. 工作日延长工作时间：支付不低于工资的百分之一百五十（1.5倍）的工资报酬。
2. 休息日安排工作且不能补休：支付不低于工资的百分之二百（2倍）的工资报酬。
3. 法定节假日安排工作：支付不低于工资的百分之三百（3倍）的工资报酬。

加班费的计算方式：

1. 确定计算基数：这通常基于您的劳动合同、集体合同或工资集体协议中的约定。如果没有约定，则可能按您所在岗位正常出勤月工资的70%确定，但不得低于当地最低工资标准。
2. 计算加班时长：分别统计工作日延长工作时间、休息日加班以及法定节假日加班的具体小时数。
3. 代入公式计算：根据加班类型，使用相应的公式计算加班费。

三、维权途径

如果用人单位未按法律规定支付未休年休假工资报酬或加班费，您可以采取以下步骤维权：

1. 首先协商：与用人单位直接沟通，要求按规定支付补偿。
2. 向劳动监察部门求助：若协商无果，可向当地劳动监察部门投诉，由劳动监察部门责令用人单位限期支付。
3. 申请劳动仲裁：如仍无法解决，您可直接向劳动争议仲裁委员会提起仲裁申请，要求用人单位支付相应的报酬。对仲裁结果不满的，可进一步向人民法院提起诉讼。

综上所述，一年无休息的补偿问题主要涉及到年休假未休的补偿和加班费的支付。希望以上解答能帮助您更好地理解相关法规，并在必要时采取合法途径维护自身权益。