违约金的支付标准需结合合同约定与实际损失综合判断，具体分为以下两种情况：

1. 合同有明确约定且约定合法时，优先按约定金额支付
   根据《民法典》第五百八十五条，若合同中已明确约定违约金比例或具体金额，且该约定不违反法律强制性规定（如过高或过低），违约方需按约定支付。例如：购房合同约定逾期交房每日支付总房款0.05%的违约金，开发商逾期30天，则需按总房款×0.05%×30天计算支付。
   例外情形：若约定违约金显著高于实际损失（如超过损失的30%），违约方可依据《民法典》第五百八十五条第二款请求法院或仲裁机构调整减少；若约定过低，守约方可请求增加。

2. 合同未约定或约定不明时，按实际损失赔偿
   若合同未约定违约金，或约定模糊（如仅写“违约方承担违约责任”），则守约方需举证证明实际损失金额，违约方按实际损失赔偿。例如：租赁合同未约定逾期退房违约金，但承租人逾期退房导致出租人损失1个月租金，则承租人需赔偿该1个月租金。
   关键点：实际损失需具有合理性，且与违约行为存在直接因果关系。例如：因逾期交房导致租房费用增加，该增加部分可作为实际损失主张。

实务建议：

• 签订合同时，建议明确约定违约金计算方式（如比例、固定金额），并注明“该约定已考虑守约方预期利益，违约方放弃调整请求权”（需符合公平原则）；
  
• 若发生违约，守约方应及时固定损失证据（如发票、合同、沟通记录等），以便主张调整违约金或证明实际损失；
  
• 违约方若认为约定违约金过高，需在诉讼中主动提出调整请求，并提供初步证据证明实际损失低于约定金额。
  

如有具体合同条款或纠纷场景，可进一步向我说明，我会结合细节分析法律风险。