面对前男友的骚扰恐吓，你首先应当明确的是，这种行为是违法的，你有权采取措施保护自己的人身安全和心理健康。以下是从多个角度为你提供的法律建议和应对措施：

1. 保留证据：

   • 骚扰恐吓行为往往具有隐蔽性和持续性，因此保留证据至关重要。你可以保存所有相关的短信、微信聊天记录、通话录音、视频监控等，这些都可以作为证明对方骚扰恐吓行为的直接证据。
   • 如果可能，还可以请目击者出具书面证言，或者记录下骚扰发生的时间、地点、具体行为等细节，以备不时之需。

2. 报警处理：

   • 一旦收集到足够的证据，你应立即向当地公安机关报案。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，骚扰、恐吓他人是违法行为，公安机关有权对违法行为人进行处罚，如警告、罚款、拘留等。
   • 报警时，要详细陈述骚扰恐吓的情况，提供收集到的证据，并配合公安机关的调查工作。

3. 申请保护令：

   • 如果骚扰恐吓行为严重影响到你的正常生活和工作，你可以向法院申请人身安全保护令。保护令可以禁止对方接近你、联系你或者进行其他骚扰行为，为你提供法律上的保护屏障。
   • 申请保护令时，需要提交相关证据证明你受到了骚扰恐吓，并说明保护令的具体请求和理由。

4. 寻求法律援助：

   • 如果你在处理此事过程中遇到法律难题或者需要专业的法律建议，可以寻求法律援助。作为专业律师，我可以为你提供法律咨询、代理诉讼等法律服务，帮助你维护自己的合法权益。
   • 你可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供个性化的法律解决方案。

5. 心理调适与自我保护：

   • 除了法律手段外，你还需要关注自己的心理健康。骚扰恐吓行为可能会给你带来心理压力和创伤，因此建议你及时寻求心理咨询或者心理治疗，帮助自己走出阴影。
   • 同时，你也要加强自我保护意识，避免单独行动，尽量与家人、朋友或者同事结伴而行，确保自己的人身安全。

在处理此类问题时，你需要注意以下几点：

• 保持冷静和理智，不要因为情绪激动而做出过激行为或者说出过激言论，以免给自己带来不必要的麻烦。
• 不要试图与对方进行私下协商或者和解，因为这可能会让对方觉得你的态度软弱可欺，从而加剧骚扰恐吓行为。
• 及时关注案件的进展情况，与公安机关、法院等部门保持沟通联系，确保自己的权益得到及时有效的维护。

最后，我要强调的是，面对骚扰恐吓行为，你绝不能选择沉默和忍受。你有权保护自己的人身安全和心理健康，也有权通过法律手段维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或者需要进一步的帮助，请随时向我咨询。