遇到单位降工资的情况，你可以按照以下步骤来应对：

1. 核实降薪的合法性：

   • 首先，要确认单位降薪是否有合法的依据。根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位在变更劳动合同（包括工资条款）时，应当与劳动者协商一致，并采用书面形式。如果单位未经你同意单方面降薪，这通常是违法的。
   • 另外，也要检查你的劳动合同中是否有关于工资调整的条款，以及这些条款是否符合法律法规的规定。

2. 与单位沟通：

   • 如果发现单位降薪没有合法依据，或者你对降薪有异议，建议首先与单位的人力资源部门或直接上级进行沟通。在沟通时，保持冷静和理性，明确表达你的立场和诉求，要求单位给出合理的解释和依据。
   • 同时，也可以询问单位是否有其他解决方案，比如通过绩效提升、岗位调整等方式来恢复或提高工资水平。

3. 收集证据并准备维权：

   • 如果与单位的沟通没有结果，或者单位坚持违法降薪，你需要开始收集相关证据，包括劳动合同、工资单、降薪通知等，以证明单位的行为违法。
   • 接下来，你可以向当地的劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁，要求单位恢复原工资水平，并可能要求支付经济补偿。

4. 考虑法律途径的后续行动：

   • 如果劳动仲裁的结果不满意，你还可以考虑向法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的合法权益。
   • 在整个过程中，建议保持与单位的沟通渠道畅通，但也要坚定自己的立场，不要轻易放弃自己的权益。

额外建议：

• 在处理降薪问题时，也可以考虑咨询其他专业人士或机构，比如工会、法律援助中心等，以获取更多的帮助和支持。
• 同时，也要关注自己的职业发展和市场价值，不断提升自己的能力和技能，以增加在劳动力市场上的竞争力，从而更好地应对可能的工资调整。

面对单位降工资的情况，不要慌张，要冷静分析并采取合适的应对措施。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。