若超市商品实际重量与标称重量不符，消费者有权要求超市承担赔偿责任，具体赔偿方式需根据实际情况确定，以下是详细分析：

1. 若属于欺诈行为：

   • 根据《消费者权益保护法》第五十五条，若超市故意虚标商品重量，诱导消费者购买，构成欺诈的，消费者可要求超市“退一赔三”，且赔偿金额最低为500元。例如，标称1公斤的商品实际只有0.8公斤，且超市存在主观故意，消费者可主张此赔偿。

2. 若属于一般违约行为：

   • 若超市因疏忽或设备误差导致重量不符，但无主观欺诈故意，消费者可要求超市补足差额、更换商品或退货退款。例如，因电子秤未校准导致重量偏差，超市应承担相应责任。

3. 若涉及食品安全问题：

   • 若重量不符的商品属于食品，且不符合食品安全标准（如预包装食品净含量不足），消费者除可主张上述赔偿外，还可根据《食品安全法》第一百四十八条要求“价款十倍或损失三倍赔偿”，最低为1000元。例如，标称500克的包装食品实际只有400克，且影响食品安全的，消费者可主张此赔偿。

维权建议：

• 保留购物小票、商品照片、重量检测记录等证据；
• 先与超市协商解决，若协商无果，可向当地市场监管部门投诉或通过法律途径维权。

提示：若您遇到类似情况，可直接向我咨询具体维权步骤，我会结合您的证据和当地法规提供详细指导。