结论：借条拿回来后，若家人声称借款是他们帮忙还的，这一说法是否具有法律效力，需根据具体情况来判断，关键在于是否有证据证明还款行为及还款主体。以下从不同角度进行分析：
一、若家人确实帮忙还款，且有充分证据
证据形式：如果家人能够提供转账记录、银行流水、收条、聊天记录等证据，证明他们确实代为偿还了借款，那么这一还款行为是具有法律效力的。这些证据能够清晰地显示还款的时间、金额以及还款的主体，从而证明借款已经得到清偿。
法律后果：在借款得到清偿的情况下，借条虽然仍在您手中，但借款关系已经消灭。此时，借条实际上已经失去了其作为债权凭证的法律效力。如果出借人再次主张还款，您可以凭借家人提供的还款证据进行抗辩。
二、若家人声称帮忙还款，但无充分证据
证据缺失：如果家人无法提供任何证据来证明他们代为偿还了借款，那么这一说法在法律上可能难以得到支持。因为，在民事诉讼中，证据是认定事实的基础，没有证据支持的主张往往难以被法院采纳。
法律风险：在这种情况下，如果出借人仍然持有借条并主张还款，您可能会面临一定的法律风险。因为，借条作为债权凭证，在法律上具有一定的证明力。如果出借人能够证明借款确实未得到清偿，那么您可能需要承担还款责任。
三、特殊情况：借条的效力与还款行为的认定
借条的效力：借条是证明借款关系存在的重要凭证。但是，借条的效力并不取决于其是否在借款人手中，而是取决于借款关系是否真实存在以及是否得到清偿。
还款行为的认定：还款行为的认定需要依据具体的证据来进行。如果家人确实代为偿还了借款，但未能保留相关证据，那么这一还款行为可能难以得到法律的认可。因此，在还款时，建议保留好相关证据，以备不时之需。
四、建议与措施
收集证据：如果家人确实帮忙还款了，建议尽快收集相关证据，如转账记录、银行流水、收条等，以证明还款行为及还款主体。
与出借人沟通：在收集到证据后，可以与出借人进行沟通，说明借款已经得到清偿的情况，并出示相关证据。如果出借人认可还款事实，那么可以协商处理借条的归还或销毁事宜。
法律途径：如果出借人不认可还款事实，或者双方无法就借条的处理达成一致意见，那么可以考虑通过法律途径来解决争议。在此过程中，您可以凭借家人提供的还款证据进行抗辩，以维护自己的合法权益。
最后，借条的效力与还款行为的认定需要依据具体的证据来进行。如果家人声称帮忙还款了，但无充分证据支持，那么这一说法在法律上可能难以得到认可。因此，在处理此类问题时，建议谨慎对待，并尽可能收集相关证据以维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。