若您在小区摔伤后要求调取监控，可按以下步骤处理，具体分为两种情况：

1. 若您是小区业主或住户

   • 第一步：联系物业
     直接向小区物业提出书面或口头申请，说明摔伤的时间、地点及原因（如地面湿滑、设施损坏等），要求调取对应时段的监控录像。根据《民法典》第942条，物业对公共区域负有管理义务，若因管理瑕疵导致您受伤，物业有责任配合调查。
     注意：若物业拒绝，可要求其出具书面拒绝理由，并保留沟通记录（如微信、录音）。

   • 第二步：固定证据
     若物业同意调取，需在查看监控时记录关键信息（如时间、地点、画面内容），并要求物业提供监控截图或录像副本（需加盖物业公章）。若物业以“技术故障”“权限不足”等理由拖延，可向当地房管部门或街道办投诉，要求协调调取。

   • 第三步：维权依据
     若监控显示摔伤与物业管理瑕疵相关（如未及时清理积水、未修复破损地面），可依据《民法典》第1198条（安全保障义务人责任）要求物业赔偿医疗费、误工费等损失。若物业拒不赔偿，可向法院起诉，监控录像是关键证据。

2. 若您是访客或非业主

   • 第一步：联系业主协助
     若您因拜访业主在小区摔伤，可请业主代为向物业申请调取监控，或由业主出具书面说明，证明您摔伤的事实及时间地点。

   • 第二步：报警处理
     若物业以“非业主无权调取”为由拒绝，可立即报警，由警方出具《调取证据通知书》要求物业配合。根据《公安机关办理行政案件程序规定》，警方有权调取与案件相关的监控录像。

   • 第三步：诉讼准备
     若监控显示摔伤与小区公共区域隐患相关（如井盖缺失、照明不足），即使您非业主，也可依据《民法典》第1198条要求物业或相关责任方赔偿。此时需通过警方或法院调取监控作为证据。

关键提醒：

• 调取监控需明确目的（如固定侵权事实），避免滥用权利；
  
• 监控录像的保存期限通常为30天，需尽快申请调取；
  
• 若物业或第三方拒绝配合，可委托律师向法院申请《调查令》，强制调取监控。
  

如有进一步疑问（如赔偿计算、证据固定等），可直接向我咨询，我会结合具体细节为您分析。