在练瑜伽过程中受伤，责任的承担需根据具体情况来分析，主要涉及以下几个角度：
瑜伽馆或教练的责任：
- 安全保障义务：瑜伽馆作为提供瑜伽练习场所的机构，有义务确保场所的安全，包括设施的安全性、环境的适宜性等。如果因瑜伽馆的设施存在安全隐患或环境不适宜导致学员受伤，瑜伽馆应承担相应的赔偿责任。
- 专业指导义务：瑜伽教练作为专业人士，有义务为学员提供正确的指导和保护。如果教练在指导过程中存在过错，如指导不当、未及时纠正学员的错误动作等，导致学员受伤，教练应承担相应的责任。瑜伽馆作为教练的雇主，也可能因教练的过错而承担连带责任。
学员自身的责任：
- 自我保护意识：学员在练习瑜伽时，应具备一定的自我保护意识，根据自己的身体状况和体能水平选择合适的动作和难度。如果学员因自身疏忽或过度自信导致受伤，如强行完成超出自己能力范围的动作，那么学员自身也应承担一定的责任。
- 遵守规定：学员应遵守瑜伽馆的规章制度和教练的指导，不擅自行动或违反规定。如果学员因违反规定导致受伤，也应自行承担部分责任。
第三方因素：
- 如果受伤是由于第三方（如其他学员、瑜伽馆工作人员等）的过错或故意行为导致的，那么责任应由该第三方承担。
在具体案件中，责任的划分可能涉及以下法律要点：
- 过错原则：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。在瑜伽受伤案件中，需判断瑜伽馆、教练或学员是否存在过错，以及过错与损害结果之间的因果关系。
- 举证责任：在侵权责任纠纷中，一般由受害方承担举证责任，证明侵权方的过错以及过错与损害结果之间的因果关系。因此，学员在受伤后应及时收集证据，如现场照片、视频、医疗记录等，以支持自己的主张。
给您的建议：
- 及时就医并保留证据：如果您在练瑜伽过程中受伤，应立即就医并保留好医疗记录、费用单据等证据。同时，可以拍摄现场照片或视频，记录受伤经过和瑜伽馆的环境、设施等情况。
- 与瑜伽馆协商：在收集好证据后，您可以与瑜伽馆进行协商，要求其承担相应的赔偿责任。如果协商无果，您可以考虑通过法律途径解决纠纷。
- 咨询专业律师：在处理此类纠纷时，建议您咨询专业律师的意见。律师可以根据您的具体情况和证据材料，为您提供专业的法律建议和诉讼策略。
最后需要强调的是，每个案件的具体情况都有所不同，责任的划分也需根据具体证据和法律规定来判断。因此，如果您在练瑜伽过程中受伤并希望追究责任，请务必及时咨询专业律师并收集好相关证据。有问题可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议。