您好，关于职工内退政策，实际上现在更准确的说法是“弹性退休制度”。根据最新发布的《实施弹性退休制度暂行办法》，以下是我为您详细梳理的最新规定：

一、弹性退休的基本原则

该办法旨在贯彻落实《全国人民代表大会常务委员会关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定》，体现自愿、弹性原则，切实保障职工合法权益，并促进人力资源的开发利用。

二、弹性提前退休

1. 条件：职工达到国家规定的按月领取基本养老金最低缴费年限后，可以自愿选择弹性提前退休。
2. 时间限制：提前时间距法定退休年龄最长不超过3年，且退休年龄不得低于女职工50周岁、55周岁及男职工60周岁的原法定退休年龄。
3. 告知义务：职工自愿选择弹性提前退休的，至少在本人选择的退休时间前3个月，需以书面形式告知所在单位。

三、法定退休年龄与弹性延迟退休

1. 法定退休年龄调整：从2025年1月1日起，我国将用15年时间逐步调整法定退休年龄，男职工从原60周岁延迟到63周岁，女职工从原50周岁、55周岁分别延迟到55周岁、58周岁。
2. 弹性延迟退休：职工达到法定退休年龄时，如果所在单位与职工协商一致，可以弹性延迟退休，延迟时间距法定退休年龄最长不超过3年。双方需提前1个月以书面形式明确延迟退休时间等事项。
3. 终止延迟：在弹性延迟退休期间，如果所在单位与职工协商一致，可以终止弹性延迟退休，并按规定办理退休手续。

四、其他重要规定

1. 缴费年限要求：弹性提前退休的职工，应达到所选择退休时间对应年份的最低缴费年限；弹性延迟退休的职工，应达到本人法定退休年龄对应年份的最低缴费年限。
2. 养老金领取：所在单位应不晚于职工选择的退休时间当月，按规定向社会保险经办机构提出领取基本养老金申请。职工从审核通过的退休时间次月开始领取基本养老金。
3. 禁止强制退休：用人单位不得违背职工意愿，违法强制或变相强制职工选择退休年龄。
4. 服务扩展：各级社会保险经办机构要探索扩展退休服务，主动为临近退休年龄的参保人员提供关于办理退休手续的预先指导和提前受理等服务。

五、实施时间

本办法自2025年1月1日起施行。对于2024年12月31日前已经达到原法定退休年龄的人员，不适用本办法。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他疑问或需要进一步的解释，请随时告诉我。