结论：在别人偷您外卖的情况下，您可以主张的赔偿主要包括实际损失赔偿，若对方行为恶劣，还可能涉及惩罚性赔偿（但实践中较少见，需满足特定条件）。以下从不同角度为您详细分析：

一、实际损失赔偿

1. 赔偿范围：

   • 您因外卖被偷而遭受的直接经济损失，即外卖的价值，这是最基本的赔偿范围。
   • 若因外卖被偷导致您额外产生了其他费用（如重新购买外卖的费用、因误餐而产生的其他合理支出等），这些费用在合理范围内也应得到赔偿。

2. 赔偿依据：

   • 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百八十四条：“侵害他人财产的，财产损失按照损失发生时的市场价格或者其他合理方式计算。”因此，您有权要求偷外卖者按照外卖的市场价格进行赔偿。

3. 赔偿方式：

   • 您可以与偷外卖者协商赔偿事宜，要求其支付相应的赔偿金。
   • 若协商不成，您可以向法院提起诉讼，要求偷外卖者承担赔偿责任。在诉讼过程中，您需要提供相关证据（如外卖订单截图、支付记录、监控录像等）来证明您的损失。

二、惩罚性赔偿（特殊情况）

1. 赔偿条件：

   • 惩罚性赔偿通常适用于侵权人具有恶意、故意或重大过失，且其行为造成了严重后果的情况。在偷外卖这一行为中，若偷外卖者多次实施此类行为，或者其行为给您造成了较大的精神损害或社会影响，您可能可以主张惩罚性赔偿。
   • 但需要注意的是，惩罚性赔偿在司法实践中较为少见，且需要满足严格的条件。因此，在主张惩罚性赔偿时，您需要提供充分的证据来证明偷外卖者的恶意或故意行为以及造成的严重后果。

2. 赔偿金额：

   • 惩罚性赔偿的金额通常由法院根据侵权行为的性质、情节、后果以及侵权人的经济能力等因素综合确定。因此，无法给出具体的计算公式或金额范围。

三、其他建议

1. 保留证据：

   • 在发现外卖被偷后，您应尽快保留相关证据（如外卖订单截图、支付记录、监控录像等），以便在后续协商或诉讼过程中证明您的损失和偷外卖者的行为。

2. 及时报警：

   • 若您认为偷外卖者的行为已经构成了盗窃等违法行为，您可以及时向公安机关报案，由公安机关依法处理。虽然这主要涉及刑事责任或行政处罚，但也可能对后续的民事赔偿产生积极影响。

3. 寻求法律帮助：

   • 若您在协商或诉讼过程中遇到困难或问题，您可以向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。

总结：在别人偷您外卖的情况下，您主要可以主张实际损失赔偿。若对方行为恶劣且满足特定条件，您还可能可以主张惩罚性赔偿。但无论如何，保留证据、及时报警和寻求法律帮助都是非常重要的步骤。