针对您提出的“和前夫离婚了，前夫欠爸妈的钱如何起诉追债”这一问题，核心结论是可以通过民事诉讼的方式起诉前夫追讨欠款，但需要先明确债务性质、收集证据并确定诉讼主体。以下从几个关键角度为您详细分析：
1. 明确债务性质：是个人债务还是共同债务？
若债务是前夫个人名义所借，且未用于夫妻共同生活（如赌博、个人消费等）：
这属于前夫的个人债务，您父母作为债权人，可以直接以前夫为被告提起民事诉讼，要求其偿还欠款。
法律依据：根据《民法典》第1064条，夫妻一方在婚姻关系存续期间以个人名义为家庭日常生活需要所负的债务，才属于夫妻共同债务；超出部分需债权人证明用于共同生活，否则视为个人债务。
若债务是夫妻共同债务（如用于家庭购房、子女教育等）：
即使离婚，您父母仍可起诉您和前夫共同偿还，但需提供证据证明债务用于夫妻共同生活。若您已通过离婚协议或法院判决承担了部分债务，可另行向前夫追偿。
2. 收集关键证据：证明债务存在且未偿还
- 书面证据：借条、欠条、借款合同、转账记录（需注明“借款”）、聊天记录（如前夫承认欠款）等。
- 证人证言：如有目击者或知情人，可申请其出庭作证。
- 其他证据：如录音、录像（需合法取得）、前夫的还款承诺书等。
提示：若只有转账记录而无借条，需结合其他证据证明借贷关系，否则可能被认定为赠与或其他法律关系。
3. 确定诉讼主体：谁有权起诉？
- 若您父母是债权人：由您父母作为原告直接起诉前夫，您无需作为当事人参与诉讼（除非债务涉及您的共同财产或您自愿加入诉讼）。
- 若您曾代前夫偿还部分债务：您可基于“无因管理”或“不当得利”另行起诉前夫，要求返还您垫付的款项。
4. 起诉流程：如何操作？
- 撰写起诉状：明确被告信息、诉讼请求（如偿还本金及利息）、事实与理由，并附上证据清单。
- 提交法院：向被告住所地或合同履行地法院提交起诉状及证据（一式两份）。
- 参与诉讼：法院受理后，您父母需出庭陈述事实、质证证据，并等待法院判决。
- 执行判决：若前夫未履行判决，可申请法院强制执行（如冻结银行账户、查封财产等）。
5. 注意事项：避免风险
- 诉讼时效：民间借贷诉讼时效为3年，自约定还款期限届满之日起算；若无约定，从债权人要求还款之日起算。逾期可能丧失胜诉权。
- 财产保全：为防止前夫转移财产，可在起诉时申请法院冻结其财产（需提供担保）。
- 调解优先：诉讼前可尝试与前夫协商还款计划，若达成调解可申请法院确认调解协议效力，节省时间和成本。
总结建议：
- 先与父母核对债务性质及证据完整性；
- 若证据充分，可委托律师起草起诉状并代理诉讼；
- 关注诉讼时效，及时行动。
如有进一步疑问（如证据收集、诉讼策略等），可直接向我咨询，我会结合具体细节为您制定方案。