当您在超市购买的食品中发现虫子时，这确实是一个令人不快的经历，但您有权依法要求赔偿。以下是我为您详细梳理的赔偿计算方式及维权流程：
一、赔偿计算方式
退款：
- 您有权要求超市退还您购买该食品所支付的全部价款。这是最基础的赔偿，确保您不会因购买问题食品而遭受经济损失。
价款赔偿：
- 除了退款外，根据《中华人民共和国食品安全法》的相关规定，您还可以要求超市支付价款十倍的赔偿金。这是为了对超市销售不符合食品安全标准食品的行为进行惩罚。
- 如果十倍价款仍不足以弥补您的实际损失（如因食用问题食品导致的健康损害、医疗费用、误工费用等），您可以进一步要求超市支付损失三倍的赔偿金。
最低赔偿额：
- 法律还规定了最低赔偿额，即如果按上述方式计算的赔偿金额不足一千元，那么赔偿金额应直接提升为一千元。这是为了确保消费者的基本权益得到充分保障。
例外情况：
- 需要注意的是，如果食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵，则不适用上述赔偿规定。但在此案例中，食品中发现虫子显然属于影响食品安全的重大问题，因此不适用此例外。
二、维权流程
保留证据：
- 发现食品中有虫子后，应立即停止食用，并妥善保存问题食品及其包装。
- 拍摄照片或视频作为证据，包括食品的外观、虫子的情况以及购买凭证（如购物小票、发票等）。
联系超市：
- 尽快携带证据前往超市客服部门或相关负责人处反映情况。
- 明确要求超市按照法律规定进行赔偿，并保留好与超市沟通的记录。
协商赔偿：
- 与超市协商具体的赔偿金额和方式。在协商过程中，保持冷静和理性，提出合理的诉求。
- 如果超市同意进行赔偿，应签订书面协议明确双方的权利和义务，以确保赔偿的落实。
投诉举报：
- 如果超市拒绝赔偿或协商无果，您可以向当地的市场监督管理部门或消费者权益保护机构投诉举报。
- 这些机构会进行调查处理，并可能要求超市承担相应的法律责任。
法律途径：
- 在必要时，您可以通过法律途径解决纠纷，如向法院提起诉讼。
- 在诉讼过程中，需要提供充分的证据证明自己的权益受到了侵害，并按照法律程序进行维权。
三、法律依据
- 您的赔偿权利主要依据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条的规定。该条款明确规定了消费者在食品安全问题上的赔偿权利和赔偿标准，为消费者的维权提供了有力的法律支持。
综上所述，当您在超市购买的食品中发现虫子时，应积极运用法律武器维护自己的合法权益。按照上述流程和标准要求赔偿，确保自己的权益得到充分保障。希望这些信息能对您有所帮助，如有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时告知。