当您在购买的食品中发现虫子等异物时，可以根据《中华人民共和国食品安全法》以及《中华人民共和国消费者权益保护法》等相关法律法规，向制造或经销该产品的商家主张赔偿。以下是详细的赔偿指导：

赔偿方式及途径：

1. 退款退货：

   • 食品中出现虫子明显不符合食品安全标准，您有权要求商家退货退款。请保留好购买凭证，如发票、小票等，以便商家查验。

2. 价款赔偿：

   • 您除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。
   • 如果增加的赔偿金额不足一千元，商家应赔偿您一千元作为最低赔偿额。

3. 人身损害赔偿：

   • 如果您因食用含虫子的食品导致身体不适或健康问题，可以要求商家赔偿医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。
   • 在严重情况下，如果造成残疾或死亡，商家还应赔偿相应的费用。

索赔对象：

• 您可以直接向销售该食品的经营者提出索赔要求。
• 如果您认为问题源于生产环节，也可以向生产者提出索赔。

举报投诉：

• 您可以通过拨打食品药品投诉电话（如12331，部分地区可能有所不同，请根据实际情况查询）进行举报投诉。
• 同时，您也可以向消费者权益保护机构寻求帮助，他们会为您提供专业的维权指导。

注意事项：

1. 证据保留：请务必保留好食品实物、购买凭证（发票、小票等）、食品中出现虫子的照片或视频等相关证据。这是您维权的重要依据。
2. 首负责任制：接到您赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿。如果属于生产者责任，经营者赔偿后有权向生产者追偿；如果属于经营者责任，生产者赔偿后有权向经营者追偿。
3. 冷静处理：在发现食品问题后，请保持冷静，按照上述途径逐步进行维权。避免与商家发生不必要的争执，以免影响您的维权效果。

综上所述，当您在食品中发现虫子时，不仅有权要求退款退货和价款赔偿，若因此导致身体健康问题，还可以要求人身损害赔偿。请妥善保留相关证据，并通过合适的途径及时向商家索赔。同时，商家也应积极履行赔偿义务，确保您的合法权益得到有效保障。