面对公司逼迫你辞职的情况，你应当积极采取措施来维护自己的合法权益，以下是一套全面且条理清晰的应对策略：

1. 明确公司意图与查看自身权益

   • 与公司沟通：首先，与上级领导或人力资源部门进行坦诚沟通，明确询问逼迫辞职的具体原因。这有助于你判断公司的行为是否合理合法，以及背后的真正动机。
   • 查阅合同与制度：仔细查阅与公司签订的劳动合同及公司的规章制度。劳动合同中关于解除合同的部分，以及公司规章制度中关于员工离职的规定，都是你判断公司行为合法性的重要依据。

2. 收集证据

   • 书面证据：保留公司发出的所有通知、邮件、聊天记录等，特别是涉及不合理调岗、降薪或逼迫离职的内容。这些书面证据在后续维权过程中将起到关键作用。
   • 录音录像：在合法的前提下，记录与上级领导或人力资源部门的关键对话，尤其是威胁或暗示离职的言辞。这可以为你提供直接的证据支持。
   • 工作记录：保存工作任务分配、工作成果汇报等日常记录，证明你正常履行工作职责，没有违反公司规定或合同约定。
   • 同事证言：如有可能，获取同事的证人证言，以支持你的陈述。同事的证言可以为你提供额外的证据支持，增强你的维权力度。

3. 分析法律情况与应对策略

   • 判断公司行为合法性：根据《中华人民共和国劳动合同法》等相关法律法规，判断公司行为是否构成违法解除劳动合同。若公司无合理理由随意要求辞职，可能涉嫌违法。
   • 应对策略：
     • 同意辞职：若你决定离职，与公司协商离职补偿、工资结算、社保和公积金缴纳截止时间、工作交接等事宜。根据法律规定，在某些情况下，如公司主动提出协商一致解除劳动合同，你有权获得经济补偿。
     • 不同意辞职：若你认为公司要求辞职的理由不成立或不合理，应明确表明不同意立场，并继续正常履行工作职责。若公司后续采取不合理手段，如克扣工资、调岗等，需保留相关证据，以便通过合法途径维权。

4. 向相关部门投诉与申请劳动仲裁

   • 投诉：若公司存在违法行为，如违法解除劳动合同、拖欠工资等，你可向当地劳动监察部门投诉，由其对公司进行调查和处理。
   • 劳动仲裁：当与公司无法协商解决争议时，你可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。准备仲裁材料时，需撰写仲裁申请书，详细说明仲裁请求、事实和理由，并附上收集的证据材料。按时参加庭审，积极陈述观点和证据，以维护自己的合法权益。

5. 提起诉讼与寻求法律援助

   • 提起诉讼：如果对仲裁结果不满意，你可以在规定时间内向人民法院提起诉讼，进一步维护自己的权益。
   • 法律援助：若你因经济困难等原因无力聘请律师，可以向当地法律援助机构申请法律援助，获得专业的法律服务。

在整个过程中，你需要注意以下几点：

• 保持冷静和理智，避免采取过激行为，以免给自己带来不必要的麻烦。
• 密切关注公司的动态，确保自己的权益不受进一步侵害。
• 依法行事，遵循法定程序，确保自己的维权行为合法有效。

面对公司逼迫辞职的情况，你应当依法维权，通过收集证据、与公司沟通、了解法律规定、向相关部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径来保护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。