面对一月之内父母双亡这样极其艰难和悲痛的情境，我深感同情，并会尽力为您提供清晰、详细且有深度的解答，帮助您了解接下来可能需要的流程和支持。

首先，关于丧葬补助金和抚恤金的申领，这通常是根据您父母是否参保以及参保类型来决定的。如果您的父母是企业职工或者参加了基本养老保险，那么根据《企业职工基本养老保险遗属待遇暂行办法》，您有权申领丧葬补助金和抚恤金。丧葬补助金的标准一般是按照参保人员死亡时所在省份上一年度城镇居民月人均可支配收入的2倍来计算。抚恤金的标准则根据参保人员的缴费年限来确定，缴费年限越长，抚恤金的发放月数通常也越多，最高可达24个月。

申领这些补助金时，您需要准备一些必要的材料，如死亡证明、户口本、身份证等，并可能需要提供与死亡人员的关系证明。具体的申领流程可能因地区而异，但通常包括提交申请、审核材料、领取补助金等步骤。您可以前往当地的人社综合窗口或者相关政府部门咨询具体的申领流程和所需材料。

除了丧葬补助金和抚恤金，您还可能符合社会救助的条件。根据黑龙江省民政厅印发的《关于进一步严格规范落实社会救助工作的通知》，社会救助制度旨在帮助困难群众应对生活中的突发困难。如果您因为父母的离世而面临经济困难，可以向当地的民政部门申请社会救助。社会救助可能包括低保金、临时救助等，具体救助类型和标准会根据您的实际情况和当地政策来确定。

在申请社会救助时，您需要提供相关的证明材料，如收入证明、家庭情况说明等。民政部门会对您的申请进行审核，并根据审核结果决定是否给予救助以及救助的类型和标准。

最后，我想强调的是，面对这样的悲痛情境，您并不孤单。除了物质上的支持，您还可以寻求心理上的帮助和支持。您可以与亲朋好友交流分享您的感受，或者寻求专业的心理咨询师的帮助。同时，也可以关注当地社区或者慈善组织提供的相关服务和支持，他们可能会提供一些额外的帮助和资源。

希望这些信息能够对您有所帮助。如果您有任何进一步的问题或者需要更具体的帮助，请随时告诉我。我会尽力为您提供更多的支持和指导。