承租人口头说不租了，并不直接等同于解除租赁合同。租赁合同的解除需要满足一定的法律条件和程序，口头表示通常不足以构成有效的合同解除。下面我将从多个角度详细解释这一问题：

1. 合同解除的法定条件

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，合同的解除通常需要满足以下条件之一：

• 双方协商一致：出租人和承租人可以就合同的解除达成一致意见，并签订书面解除协议。
• 法定解除事由：如一方严重违约，导致合同目的无法实现，另一方有权解除合同。
• 约定解除事由：如果租赁合同中明确约定了某些情况下可以解除合同，当这些情况发生时，一方或双方可以依据约定解除合同。

口头表示不租了，并不符合上述任何一种法定解除条件。因此，仅凭口头表示，不能直接认定租赁合同已经解除。

2. 口头表示的效力问题

• 缺乏书面证据：口头表示难以留下确凿的证据，一旦发生纠纷，双方可能各执一词，难以判断谁说的是真话。
• 易引发争议：由于口头表示的不确定性，出租人和承租人可能对合同是否已经解除产生争议，进而影响双方的权益。

3. 实际履行与合同解除的关系

• 继续履行视为合同有效：如果承租人口头表示不租了，但之后仍然继续支付租金、使用房屋，那么可以视为双方仍然在履行租赁合同，合同并未解除。
• 停止履行可能构成违约：如果承租人口头表示不租了，并停止支付租金、搬离房屋，但未与出租人达成书面解除协议，那么承租人的行为可能构成违约，需要承担相应的违约责任。

4. 建议与措施

• 签订书面解除协议：如果双方确实希望解除租赁合同，建议签订书面解除协议，明确解除的时间、方式、责任等事项，以避免后续纠纷。
• 保留相关证据：在口头表示不租了之前或之后，双方应保留好与租赁合同相关的所有证据，如租金支付记录、房屋使用情况等，以备不时之需。
• 及时沟通协商：如果双方对合同解除存在争议或疑问，应及时沟通协商，寻求妥善解决方案。如果协商不成，可以考虑通过法律途径解决纠纷。

总结来说，承租人口头说不租了并不直接等同于解除租赁合同。为了保障双方的权益和避免后续纠纷，建议双方在解除合同时签订书面协议并保留好相关证据。如果你在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。