结论前置：网贷被爆通讯录，您是有可能要求赔偿的，但具体能否获得赔偿以及赔偿的金额，需要根据实际情况和法律规定来判断。
法律背景与解释：
隐私权保护：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人的个人信息受法律保护，任何组织或者个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息，不得非法买卖、提供或者公开他人个人信息。通讯录中的联系方式属于您的个人信息范畴，受到法律保护。
- 如果网贷平台或催收机构未经您同意，擅自将您的通讯录信息泄露给第三方，或者利用这些信息进行骚扰、威胁等行为，就构成了对您的隐私权的侵犯。
侵权责任：
- 当您的隐私权受到侵犯时，您有权要求侵权人承担侵权责任。这包括停止侵害、排除妨碍、消除危险、返还财产、恢复原状、赔偿损失等。
- 在网贷被爆通讯录的情况下，如果因此给您造成了精神损害或者经济损失，您可以要求侵权人进行赔偿。
可能的情况与赔偿建议：
精神损害赔偿：
- 如果网贷平台或催收机构泄露您的通讯录信息，导致您遭受精神上的痛苦、焦虑、恐惧等，您可以要求精神损害赔偿。
- 精神损害赔偿的金额通常根据侵权行为的性质、情节、后果以及您的精神损害程度等因素来确定。由于精神损害难以量化，因此具体金额需要由法院根据实际情况进行裁量。
经济损失赔偿：
- 如果因为通讯录信息泄露，导致您遭受了经济损失（如因骚扰电话而错过重要工作机会、因信息泄露而遭受诈骗等），您可以要求经济损失赔偿。
- 经济损失赔偿的金额通常根据您的实际损失来确定，包括直接损失和间接损失。您需要提供相关证据来证明您的损失情况，如工作记录、诈骗记录、医疗记录等。
行动建议：
收集证据：
- 如果您发现网贷平台或催收机构泄露了您的通讯录信息，并因此给您造成了损害，您应尽快收集相关证据，如通话记录、短信记录、聊天记录、邮件记录等。
- 这些证据将有助于您证明侵权行为的存在以及您因此遭受的损害情况。
与侵权方协商：
- 在收集到足够证据后，您可以尝试与网贷平台或催收机构进行协商，要求他们停止侵害行为并赔偿您的损失。
- 如果协商无果，您可以考虑采取法律手段来维护自己的权益。
寻求法律帮助：
- 如果您决定采取法律手段来维护自己的权益，我建议您咨询专业律师（当然，您可以直接向我咨询，我专注于刑事辩护和债权债务领域，能够为您提供专业的法律帮助）。
- 律师将能够根据您的具体情况和法律规定，为您制定合适的维权策略，并帮助您准备相关法律文件和证据材料。
最后，网贷被爆通讯录是一个涉及隐私权保护和侵权责任的问题。如果您因此遭受了损害，您有权要求赔偿。但具体能否获得赔偿以及赔偿的金额，需要根据实际情况和法律规定来判断。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。