针对您提出的“修毁了青苗和承包地应找谁赔偿”的问题，结论前置如下：
若因公共设施建设或政府行为导致损害：您应首先联系当地政府或相关部门（如农业农村局、自然资源局等），了解具体原因及责任归属，并依据相关法律法规要求赔偿。
若因他人侵权行为导致损害：您可以直接向侵权人主张赔偿，若协商不成，可通过法律途径（如起诉）来维护自己的合法权益。
详细分析如下：
一、公共设施建设或政府行为导致的损害
- 法律依据：根据《中华人民共和国土地管理法》及相关规定，因公共利益需要征收、征用土地或进行其他建设活动，造成农民承包地、青苗等损失的，应当依法给予补偿。
- 操作流程：
- 您应首先向当地政府或相关部门（如农业农村局、自然资源局等）报告损害情况，并要求他们进行现场勘查和评估。
- 政府或相关部门会根据勘查结果和评估报告，确定赔偿标准和金额，并与您签订赔偿协议。
- 若您对赔偿标准或金额有异议，可以依法申请行政复议或提起行政诉讼。
二、他人侵权行为导致的损害
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》侵权责任编的规定，因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。
- 操作流程：
- 您应首先收集证据，证明损害事实、侵权行为以及侵权行为与损害事实之间的因果关系。证据可以包括现场照片、视频、证人证言、鉴定报告等。
- 然后，您可以与侵权人进行协商，要求其赔偿损失。若协商不成，您可以向当地人民调解委员会申请调解，或者向人民法院提起诉讼。
- 在诉讼过程中，您需要提交证据证明自己的主张，并接受法院的审理和判决。若法院判决侵权人承担赔偿责任，但侵权人拒不履行，您可以申请法院强制执行。
三、特殊情况下的处理
- 若损害是由不可抗力（如自然灾害）造成的：根据法律规定，因不可抗力造成他人损害的，不承担侵权责任。但如果您购买了相关保险，可以向保险公司申请理赔。
- 若损害是由第三方施工造成的：您可以要求施工方承担赔偿责任。若施工方拒绝赔偿，您可以向建设单位或相关部门投诉，或者通过法律途径解决。
四、建议与提醒
- 在处理此类纠纷时，建议您保持冷静和理性，避免采取过激行为。
- 及时收集并保存相关证据，以便在后续协商或诉讼中维护自己的权益。
- 若对法律程序不熟悉或感到困惑，可以随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
希望以上分析能对您有所帮助。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我提问。