劳动争议主张补偿金的依据主要来源于法律法规的规定以及劳动合同或集体合同的约定。以下从这两个方面为你详细阐述：
一、法律法规依据
《劳动合同法》的相关规定：
- 经济补偿金：根据《劳动合同法》第四十六条，用人单位在特定情形下（如协商解除劳动合同、用人单位提出并经双方协商一致解除劳动合同、用人单位依照法定程序进行经济性裁员等）应当向劳动者支付经济补偿金。经济补偿金的计算标准通常按照劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
- 赔偿金：若用人单位违反法律规定解除或终止劳动合同，劳动者有权要求用人单位支付赔偿金，赔偿金的标准通常是经济补偿金的两倍。
其他相关法律法规：
- 除了《劳动合同法》外，还有《劳动法》、《劳动争议调解仲裁法》等法律法规也涉及劳动争议中补偿金的支付问题。这些法律法规为劳动者在劳动争议中主张补偿金提供了全面的法律保障。
二、合同约定依据
劳动合同：
- 劳动合同是劳动者与用人单位之间确立劳动关系、明确双方权利和义务的协议。如果劳动合同中明确约定了用人单位在特定情形下应当向劳动者支付补偿金，那么劳动者在符合约定条件时，有权依据劳动合同的约定主张补偿金。
集体合同：
- 集体合同是由工会代表劳动者与用人单位就劳动报酬、工作时间、休息休假、劳动安全卫生、保险福利等事项签订的书面协议。如果集体合同中约定了补偿金的相关条款，且该条款不违反法律法规的强制性规定，那么劳动者也有权依据集体合同的约定主张补偿金。
实际操作建议
- 收集证据：在主张补偿金时，劳动者应收集相关证据，如劳动合同、工资单、解除劳动合同通知书等，以证明自己的主张。
- 咨询专业律师：虽然我已经为你提供了基本的法律框架，但每个劳动争议案件都有其独特性。因此，在具体操作时，建议你直接向我咨询，以便更准确地把握案件的关键点和法律适用。
- 申请劳动仲裁或提起诉讼：如果与用人单位协商无果，劳动者可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，对仲裁裁决不服的，还可以向人民法院提起诉讼。
希望以上解答能对你有所帮助。如果你在劳动争议中遇到任何问题，或者需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。