起诉自己的养母，这通常涉及到解除收养关系的问题，是一个比较复杂且严肃的法律程序。在决定采取这一步骤之前，我建议你先深入了解相关的法律规定和程序，同时考虑是否有其他更合适的解决方式，比如通过沟通、协商或者调解来解决问题。
一、了解解除收养关系的法律规定
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，解除收养关系主要有两种方式：协议解除和诉讼解除。
协议解除：如果养母和养子女（即你）能够就解除收养关系达成一致意见，并且符合法律规定的条件（如养子女年满八周岁且同意解除、不存在裹挟胁迫等情形、不违反法律规定和公序良俗等），那么你们可以到收养登记机关办理解除收养关系的登记。
诉讼解除：如果养母和养子女无法就解除收养关系达成一致意见，或者存在收养人不履行抚养义务、有虐待遗弃等侵害未成年养子女合法权益的行为等情形，那么任何一方都有权向人民法院提起诉讼，请求解除收养关系。
二、准备起诉材料
如果你决定通过诉讼来解除收养关系，你需要准备以下材料：
起诉状：详细陈述你的诉讼请求（即请求解除收养关系）、事实和理由（即养母的行为如何违反了法律规定或者侵害了你的合法权益）。
证据材料：包括但不限于收养关系证明（如收养登记证）、养母不履行抚养义务或虐待遗弃的证据（如医疗记录、证人证言、照片或视频等）、你的身份证明等。
三、提交起诉并等待审理
将起诉状和证据材料提交给有管辖权的人民法院，并缴纳相应的诉讼费用。法院在受理你的起诉后，会安排开庭审理。在审理过程中，你需要出庭陈述你的诉讼请求和事实理由，并接受法院的询问和调查。养母也有权进行答辩和提供证据。
四、法院判决与执行
法院在审理结束后，会根据双方提供的证据和法律规定作出判决。如果判决解除收养关系，那么你需要按照法院的判决去执行，包括办理相关的解除收养关系登记手续等。
五、注意事项与建议
法律咨询：在起诉之前，我建议你先咨询一位专业的律师，了解你的具体情况是否符合起诉的条件，以及起诉后可能面临的法律后果。
心理准备：起诉养母是一个比较敏感和复杂的问题，可能会对你和养母的关系产生深远的影响。因此，在决定起诉之前，你需要做好充分的心理准备。
尝试其他解决方式：在起诉之前，你可以尝试通过沟通、协商或者调解等方式来解决问题。如果能够达成一致意见，那么可能不需要通过诉讼来解除收养关系。
总之，起诉自己的养母是一个严肃且复杂的法律程序，需要你在充分了解法律规定和程序的基础上做出决定。我希望你能够谨慎考虑，并寻求专业的法律帮助和支持。