结论前置：为防止不赡养父母的人争丧葬费和抚恤金，可以从明确遗嘱内容、收集赡养证据、利用法律程序以及加强家庭沟通等多个角度入手。以下是对这些方面的详细阐述：

1. 明确遗嘱内容：

   • 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，公民可以立遗嘱处分个人财产，并可以指定遗嘱执行人。在遗嘱中，可以明确丧葬费和抚恤金的分配方式，甚至可以指定由特定子女或亲属负责处理丧葬事宜并领取相关费用。
   • 建议：如果父母有明确的意愿，建议他们通过立遗嘱的方式，明确丧葬费和抚恤金的分配，以及丧葬事宜的处理方式。这样可以在父母去世后，减少因费用分配问题产生的家庭纠纷。

2. 收集赡养证据：

   • 法律背景：在法律上，赡养父母是子女的法定义务。如果某个子女未履行赡养义务，其他子女或亲属在分配丧葬费和抚恤金时，可以以此作为依据，主张该子女不应获得或应少获得相关费用。
   • 建议：对于实际承担赡养义务的子女或亲属，应妥善保存与赡养相关的证据，如医疗费用支付记录、生活照料记录、与父母的通信记录等。这些证据在后续的费用分配争议中，将起到重要的证明作用。

3. 利用法律程序：

   • 法律背景：如果家庭成员之间因丧葬费和抚恤金的分配问题产生争议，可以通过法律途径解决。例如，可以向人民法院提起诉讼，请求法院根据事实和法律，对费用进行合理分配。
   • 建议：在提起诉讼前，建议先尝试通过家庭协商或调解的方式解决争议。如果协商或调解无果，再考虑通过法律途径解决。在诉讼过程中，应提供充分的证据支持自己的主张，并遵循法院的判决结果。

4. 加强家庭沟通：

   • 法律背景：虽然法律程序可以解决费用分配问题，但家庭关系的和谐同样重要。通过加强家庭沟通，可以增进相互理解，减少因费用分配问题产生的矛盾。
   • 建议：建议家庭成员之间定期召开家庭会议，就父母的赡养问题、丧葬事宜以及费用分配等问题进行充分讨论和协商。通过沟通，可以达成共识，避免后续争议的发生。

额外提醒：在处理丧葬费和抚恤金分配问题时，应尊重父母的意愿和家庭的传统习俗。同时，也要考虑到每个子女的实际情况和经济能力，确保分配方案公平合理。如果遇到复杂的法律问题或争议，建议及时咨询专业律师，以获取更具体的法律建议和帮助。

后续行动建议：如果您或您的家庭成员正面临类似问题，建议先收集相关证据，并尝试通过家庭协商或调解的方式解决争议。如果协商或调解无果，再考虑通过法律途径解决。在此过程中，如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。