结论：在交通事故对方全责且人还没好的情况下，可以要求保险公司先出具初步的理赔方案，但需谨慎对待方案的细节和完整性，同时保留进一步主张权利的空间。以下是具体分析：

1. 要求保险公司出具理赔方案的合理性

• 法律依据：根据《保险法》第二十三条，保险公司在收到赔偿请求后，应当及时作出核定；情形复杂的，也应在30日内完成核定。因此，您有权要求保险公司尽快出具初步理赔方案，尤其是对于已明确的损失（如医疗费、车辆维修费等）。
• 实际意义：初步方案可以帮助您了解保险公司对事故责任的认定和赔偿范围，避免后续因信息不对称产生纠纷。例如，若保险公司对某些费用（如误工费、护理费）的赔偿标准存在争议，提前沟通可减少后续扯皮。

2. 需注意的关键问题

• 方案的完整性：若您的伤情尚未稳定（如仍在治疗或需后续手术），保险公司可能以“损失未确定”为由，仅出具部分赔偿方案（如仅赔偿已发生的医疗费）。此时需明确要求方案中注明“待伤情稳定后补充赔偿”的条款，避免后续被动。
• 赔偿标准的合理性：保险公司可能按最低标准计算赔偿（如误工费按当地最低工资标准计算），但您有权主张按实际收入损失赔偿。若对方案中的标准有异议，可要求保险公司提供依据，或自行收集证据（如工资流水、纳税证明）以备后续协商或诉讼。
• 保留主张权利的空间：即使接受初步方案，也需在协议中明确“本方案不视为对后续赔偿的放弃”，防止保险公司以“一次性了结”为由拒绝补充赔偿。

3. 操作建议

• 书面要求：通过邮件或书面函件向保险公司提出要求，注明“请于X日内出具包含已发生费用及预计后续费用的完整理赔方案”，并留存送达证据。
• 同步治疗进展：定期向保险公司提供医疗证明（如诊断书、病历、费用清单），确保方案能动态反映您的实际损失。
• 咨询专业意见：若对方案内容存疑（如赔偿项目缺失、标准过低），可直接向我咨询，我会结合您的具体情况分析方案的合法性及合理性，并指导您如何与保险公司谈判或通过法律途径解决。

4. 特殊情况处理

• 若保险公司拖延或拒赔：可向当地银保监会投诉（电话12378），或直接起诉保险公司及对方车主，要求履行赔偿义务。
• 若伤情可能构成伤残：在治疗终结后（通常3-6个月），需申请伤残等级鉴定，此时赔偿项目会包括残疾赔偿金、精神损害抚慰金等，需在初步方案中预留补充赔偿的空间。

总结：要求保险公司出具理赔方案是合理的，但需确保方案涵盖已发生和预计发生的损失，并明确赔偿标准。若对方案不满或伤情未稳定，切勿轻易签署一次性了结协议，可随时向我咨询具体应对策略。