核心结论：当合同约定包赔实际损失而对方违约时，您有权要求对方按照合同约定赔偿您的实际损失，若对方拒绝赔偿，您可以通过协商、调解、仲裁或诉讼等途径来维护自己的合法权益。

具体分析：

• 合同依据：首先，您需要仔细审查合同条款，确认合同中确实明确约定了对方在违约时应包赔您的实际损失。这是您主张权利的重要依据。
• 实际损失计算：接下来，您需要准确计算自己的实际损失。这包括直接损失（如因对方违约导致的财产减少、费用增加等）和间接损失（如因对方违约导致的预期利益丧失等）。在计算实际损失时，您应保留好相关证据，如发票、收据、合同、往来函件等，以便在需要时证明自己的损失。
• 协商与调解：在确认自己的损失后，您可以先尝试与对方进行协商，看是否能够达成赔偿协议。如果协商无果，您可以考虑寻求第三方调解机构的帮助，通过调解来解决问题。
• 仲裁或诉讼：如果协商和调解均无法解决问题，您可以根据合同中的仲裁条款或双方达成的仲裁协议，向仲裁机构申请仲裁。如果合同中没有仲裁条款或双方未达成仲裁协议，您则可以直接向人民法院提起诉讼，要求对方赔偿您的实际损失。

注意事项：

• 时效性：请注意，法律对诉讼时效有明确规定。一般来说，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。因此，您应在知道或应当知道自己的权利受到侵害之日起三年内提起诉讼或申请仲裁。
• 证据保留：在整个过程中，您应始终保留好相关证据，以证明自己的损失和对方的违约行为。这是您主张权利的关键。
• 专业咨询：如果您在处理此类问题时遇到任何困难或疑问，欢迎随时向我咨询。我将根据您的具体情况，为您提供专业、详细的法律建议。