当合同中一方违约并造成损失时，您可以采取以下步骤来解决问题：
一、初步应对措施
首先，您需要仔细审查合同条款，特别是关于违约责任、违约金、赔偿损失等方面的约定。这将为您后续的行动提供明确的指导。
二、要求违约方承担违约责任
继续履行：
- 如果合同仍然有履行的可能，您可以要求违约方继续按照合同约定履行其义务。这有助于实现合同目的，并最大限度地减少损失。
采取补救措施：
- 在某些情况下，如货物存在质量问题，违约方可以采取修理、更换等补救措施，以使货物符合合同约定的标准。
赔偿损失：
- 违约方应当赔偿因违约给您造成的全部损失，包括直接损失（如现有财产的减少）和可得利益损失（即合同正常履行情况下可以获得的预期利益）。
三、通过法律途径解决
如果双方无法就违约赔偿问题达成一致，您可以考虑通过以下法律途径来维护自己的权益：
诉讼：
- 您可以向有管辖权的法院提起诉讼，要求法院根据事实和法律作出判决，确定违约方的责任，并要求其承担相应的赔偿责任。
仲裁：
- 如果合同中包含了仲裁协议，您可以根据协议向仲裁机构申请仲裁。仲裁机构将依据仲裁协议和相关法律法规作出裁决，要求违约方承担赔偿责任。
四、注意事项
保留证据：
- 在整个过程中，务必保留好所有与合同违约相关的证据，如合同文本、交易记录、沟通记录等。这些证据将在后续的法律程序中发挥重要作用。
及时行动：
- 一旦发现违约行为，应尽快采取行动，以避免损失进一步扩大。同时，也要注意法律规定的诉讼时效和仲裁时效，确保自己的权益得到有效保护。
咨询专业人士：
- 在处理复杂的合同违约问题时，建议您咨询专业的法律人士或律师，以获取更具体的法律建议和支持。
综上所述，当合同中一方违约并造成损失时，您可以通过要求违约方承担违约责任、通过法律途径解决以及注意相关事项来维护自己的权益。希望这些建议能对您有所帮助。