如果被工作人员泄露了个人信息，你首先可以明确的是，这属于侵犯个人隐私权的行为，你有权采取法律措施来维护自己的权益。以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议：
一、法律背景
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人的个人信息受法律保护。任何组织或者个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息，不得非法买卖、提供或者公开他人个人信息。工作人员泄露你的个人信息，显然违反了这一规定，构成了侵权行为。
二、法律建议
收集证据：
- 保留所有能证明工作人员泄露你个人信息的证据，如聊天记录、邮件、短信、录音等。
- 如果可能，获取泄露信息的具体内容、泄露的时间、地点以及泄露的方式等详细信息。
与工作人员或其所在单位沟通：
- 在掌握一定证据后，可以尝试与泄露信息的工作人员或其所在单位进行沟通，要求其停止侵权行为并赔偿损失。
- 沟通时，保持冷静和理性，明确表达你的诉求和期望的解决方案。
向相关部门投诉：
- 如果沟通无果，你可以向相关部门投诉，如消费者协会、市场监管部门或数据保护机构等。
- 投诉时，提供详细的证据和情况说明，以便相关部门能够及时介入调查。
提起诉讼：
- 如果侵权行为给你造成了严重的损失或影响，你可以考虑向法院提起诉讼，要求侵权方承担民事责任。
- 诉讼前，建议咨询专业律师，了解诉讼流程和可能的结果，以便做出更明智的决策。
三、可能的法律后果
民事责任：
- 侵权方可能需要承担停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉以及赔偿损失等民事责任。
- 赔偿损失的范围可能包括你因侵权行为所遭受的直接经济损失和精神损害抚慰金等。
行政责任：
- 如果泄露信息的行为违反了相关行政法规，侵权方还可能面临行政处罚，如罚款、警告等。
刑事责任：
- 在极端情况下，如果泄露信息的行为构成了犯罪（如侵犯公民个人信息罪），侵权方还可能面临刑事处罚。
四、预防措施
加强个人信息保护意识：
- 时刻注意保护自己的个人信息，不轻易向他人透露敏感信息。
- 在使用互联网服务时，注意阅读隐私政策，了解服务提供商如何收集、使用和保护你的个人信息。
定期检查个人信息：
- 定期检查自己的银行账户、信用卡账单等，确保没有异常交易或未经授权的访问。
- 如果发现个人信息被泄露或滥用，立即采取措施保护自己的权益。
如果你遇到了被工作人员泄露信息的情况，不要慌张，按照上述建议采取行动，维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。