结论：针对您欠网贷4000元且利息高、已逾期好几年的情况，我建议您从核实利息合法性、与网贷平台协商、考虑法律诉讼以及注意个人信用修复等几个方面来处理。

详细分析：

1. 核实利息合法性：

   • 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的利率受到法律保护的上限是合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。如果网贷平台收取的利息超过了这个上限，那么超出部分的利息是不受法律保护的，您有权拒绝支付。
   • 行动建议：首先，您需要计算一下网贷平台实际收取的利息是否超过了法定上限。如果超过了，您可以与网贷平台沟通，要求调整利息至合法水平。

2. 与网贷平台协商：

   • 鉴于您已经逾期好几年，网贷平台可能已经采取了一些催收措施。此时，与网贷平台进行协商是一个可行的解决方案。
   • 协商内容：您可以提出延长还款期限、降低利息、分期还款等方案，以减轻还款压力。同时，也可以询问网贷平台是否愿意减免部分罚息或违约金。
   • 行动建议：在协商过程中，保持冷静和理性，明确表达自己的还款意愿和当前的经济状况。如果可能的话，可以要求网贷平台出具书面的还款协议，以确保双方权益。

3. 考虑法律诉讼：

   • 如果与网贷平台的协商无果，或者您认为网贷平台存在违法行为（如暴力催收、虚假宣传等），您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 诉讼准备：在提起诉讼前，您需要收集相关证据，如借款合同、还款记录、催收记录等。同时，也可以咨询专业律师，了解诉讼流程和可能的结果。
   • 行动建议：如果决定提起诉讼，务必在诉讼时效内进行。根据《中华人民共和国民法典》的规定，民间借贷的诉讼时效为三年，自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。

4. 注意个人信用修复：

   • 逾期还款会对个人信用造成负面影响。在处理完网贷问题后，您需要关注自己的个人信用状况，并采取措施进行修复。
   • 修复方法：及时还清逾期款项、保持良好的还款记录、避免再次逾期等。同时，也可以向征信机构申请查询自己的信用报告，了解信用状况并采取相应的改善措施。

额外提醒：

• 在处理网贷问题的过程中，务必保持警惕，避免陷入新的诈骗陷阱。不要轻信陌生人的电话或短信，不要随意透露个人信息或银行账户信息。
• 如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以随时向我咨询。我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。